HOVER CAR: EL AUTO DEL FUTURO

Para que este proyecto sea posible se necesitaría la instalación de caminos electromagnéticos en las ciudades, algo que también posibilitaría su autoconducción.

 

ANTE LA IRA, UNA OPORTUNIDAD

 UN CUARTO DE SEGUNDO;…

DE HUMANO A BESTIA

NO CONTROLAR LA IRA

El reciente y penoso incidente en el que un señor con supuesta educación y privilegiada posición económica agrede inhumanamente a un empleado por una tontería, es una muestra de cómo LAS EMOCIONES PUEDEN SECUESTRAR AL CEREBRO.

Los estudios demuestran que, DE MANERA CONSCIENTE O INCONSCIENTE, hay tres maneras de manejar LA IRA: EXPRESARLA, REPRIMIRLA Y CONTROLARLA.

1. EXPRESARLA DE UNA MANERA ASERTIVA (no agresiva) es la forma más sana de sacarla de nuestro sistema. Para esto, hay que aprender a poner en claro y con respeto aquello que pedimos.

2. REPRIMIRLA IMPLICA QUE ESTA POTENTE EMOCIÓN BUSCARÁ SALIDA DE ALGÚN MODO. Así que, por lo general, puede tener tres diferentes consecuencias: a) la ira se redirecciona (me enojo con la persona equivocada, en el momento equivocado); b) se transforma, es decir, la ira se vuelca hacia nosotros mismos y es posible que se traduzca el alguna enfermedad psicosomática como hipertensión, presión alta o depresión; c) puede llevarnos a expresiones patológicas como una conducta pasivo-agresiva o a reacciones violentas.

3. CONTROLARLA REQUIERE UN TRABAJO INTERIOR para jalar la rienda a nuestra conducta, pensamientos y emociones. ¿Se puede? Claro que sí.

Te platico: El neurocirujano Benjamin Libet condujo un experimento fascinante con pacientes que, despiertos y alertas, fueron sometidos a algún tipo de cirugía del cerebro. Les pidió que movieran uno de sus dedos mientras monitoreaba electrónicamente su actividad cerebral. Ahí pudo comprobar que HAY UN CUARTO DE SEGUNDO DE RETRASO ENTRE LA URGENCIA DE MOVER EL DEDO Y EL MOMENTO PRESENTE.

Esto quiere decir que CUALQUIER URGENCIA PROVOCADA POR EL ENOJO TIENE UNA VENTANA DE OPORTUNIDAD DE UN CUARTO DE SEGUNDO EN LA QUE PODEMOS DESENGANCHARNOS.

UN CUARTO DE SEGUNDO PUEDE SONARNOS MUY POCO, pero para el pensamiento es una eternidad virtual. Es un tiempo más que suficiente PARA INTERPRETAR LAS COSAS DE DIFERENTE MANERA. Por ejemplo, darnos cuenta de que un sonido muy fuerte no es un balazo, que un palito entre el pasto no es una víbora o que un comentario sarcástico no tiene la intención de herirnos.

¿POR QUÉ SUCEDE ESTO?

CUANDO EL CEREBRO RECIBE UN ESTÍMULO A TRAVÉS DE CUALQUIERA DE LOS CINCO SENTIDOS, lo dirige a dos lugares: uno es LA AMÍGDALA y el otro es LA NEOCORTEZA, el lugar desde donde funciona EL INTELECTO Y EL ESPÍRITU.

LA AMÍGDALA CEREBRAL, ENCARGADA DEL PROCESAMIENTO Y ALMACENAMIENTO DE REACCIONES EMOCIONALES Y ESENCIAL PARA LA SUPERVIVENCIA, es la primera en recibir el mensaje; es muy rápida y, en un instante, nos dice si debemos atacar, huir o congelarnos.

LA NEOCORTEZA ESTÁ MÁS LEJOS Y LOS MENSAJES LE LLEGAN MÁS TARDE, pero, a diferencia de la amígdala, ella tiene enormes poderes de evaluación y se detiene a considerar las cosas.

Además, antes de reaccionar, LA NEOCORTEZA SE COMUNICA PRIMERO CON LA AMÍGDALA PARA VER QUÉ OPINA.

Lo bueno es que el 95 por ciento de LOS ESTÍMULOS QUE RECIBIMOS LLEGA A LA NEOCORTEZA, Y SÓLO UN CINCO POR CIENTO SE VA DERECHO A LA AMÍGDALA. Pero, ojo, ese cinco por ciento ¡puede crear un absoluto caos! Puede desencadenar una reacción inesperada, un comportamiento ilógico e incontrolable.

Si ignoramos ESE CUARTO DE SEGUNDO, NOS CONVERTIMOS EN SERES IMPULSIVOS, ESCLAVOS DE LA IRA Y DEL MIEDO. LA AMÍGDALA, ALIMENTADA POR EL MIEDO, OBSTRUYE LA RAZÓN.

Y AL PERMITIRLE QUE SECUESTRE AL CEREBRO reiteradamente, pasa lo mismo que cuando transitamos un camino con regularidad: entre más lo usamos, más fácil transitamos por él. Entonces nos convertimos en personas hipersensibles, irascibles y explotamos por todo, o bien nos deprimimos.

Qué maravilla saber que tengo LA CAPACIDAD DE ALTERAR MI PERCEPCIÓN Y LA FORMA EN QUE REACCIONO; por ende, existe la posibilidad de transformar la manera en que experimento la vida y me relaciono con los demás. ¿No crees?

 GABY VARGAS

CREAN LOS PRIMEROS LENTES TRADUCTORES INTELIGENTES

LENTES TRADUCTORES O TELE SCOUTER;

MODELO PROPUESTO POR LA COMPAÑÍA NEC

La herramienta más avanzada en traducción son los LENTES INTELIGENTES que presentan subtítulos de forma automática cuando se hablan palabras o frases extranjeras.

El aparato —creado por la empresa de alta tecnología NEC— es similar a los anteojos, pero en lugar de lentes lleva un pequeño proyector que expone las imágenes en la retina del usuario.

La empresa produjo una versión que utiliza UNA TRADUCCIÓN EN TIEMPO REAL que exhibe subtítulos cuando se lleva a cabo una conversación entre dos personas que no tienen un idioma común.

Según NEC, los lentes bautizados como Tele Scouter, son una herramienta de negocios que puede ayudar al personal de ventas a RECIBIR INFORMACIÓN sobre el registro de compras del cliente durante una conversación.

Pero el dispositivo también puede tener usos más “exóticos” como ayudar en la traducción de palabras.

“Estos lentes llevan un micrófono que recoge las voces de ambas personas en la conversación” explicó el experto en tecnología Don DePalma.

“Posteriormente las transfiere a un software de traducción y después envía la traducción del texto a las retinas de cada individuo, en el idioma en que cada persona usa el aparato.”

Al mismo tiempo que EL USUARIO RECIBE LA INFORMACIÓN MEDIANTE EL DISPOSITIVO, PUEDE ESCUCHAR LA TRADUCCIÓN EN SUS AUDÍFONOS.

Según NEC el aparato podría ser muy útil en conversaciones confidenciales en las que no se desea el uso de un traductor humano.

La empresa espera lanzar la versión empresarial. Se espera que los lentes con capacidad de traducción estén listos en 2012. La mala noticia es que posiblemente no estén al alcance de todos.

Un juego de 30 dispositivos costarán 7.5 millones de yenes, unos 83 mil dólares. Y el costo no incluye el precio del software.

¿COMPRADORA COMPULSIVA?

CONSEJOS PARA LOS ADICTOS A LAS COMPRAS QUE QUIEREN AHORRAR

Tengo un familiar que está pensando en comprarse un piso. Su problema es que ES UN DESASTRE AHORRANDO.

Pasa por delante de una tienda que le guste y compulsivamente entra a comprar. Le hace sentir mejor.

Y no se ciñe solo a las tiendas, pequeños caprichos y compras se incluyen. VAMOS QUE TIENE UN AGUJERO EN LA MANO. SIEMPRE QUE DESEA ALGO LO COMPRA…

Pero así nunca va a poder comprarse un piso. El caso es que conociendo que escribo este blog me pidió consejo.

Y LE PROPUSE LO SIGUIENTE PARA EMPEZAR:

    Lo primero anotar todas sus compras en una hoja de cálculo. Debía poner en las filas la fecha y en las columnas los diferentes artículos comprados. A final de mes lo repasariamos.

    Apuntar que cosas ya tiene.

    Cambiar la costumbre de ir de compras por crear una lista de cosas que necesita antes de salir a comprar.

    Decidir que cosas de las que quiere comprar pueden esperar.

    Autocontrolarse cuando haya rebajas.

    Olvidarse la tarjeta de crédito en casa y llevar sólo efectivo.

    Buscar en internet páginas web con trucos para ahorrar.

    Borrarse de los boletines de internet con sus tiendas favoritas.

El problema de mi familiar principalmente ES QUE ES COMPULSIVO Y TIENE POCAS TENDENCIAS A LA REFLEXIÓN Y AL AUTOCONTROL. Tengo dudas de que pueda seguir el plan por ello.

Aunque si la cosa marcha medianamente bien y coge cierto hábito de mirar sus cuentas estoy convencido que mes a mes bajarán sus gastos (Diciembre mediante).

A ver como funciona el experimento.

BUSCANDO EL EQUILIBRIO

El Museo de Historia Natural de Nueva York era la sede de la gala de la Asamblea de las Naciones Unidas. Los anfitriones, Michelle y Barak Obama recibían a jefes de estado y ministros de todo el mundo.

Ella, caminaba por el amplio salón saludando y brindando. Parecía contenta y satisfecha. Por dentro, solo pensaba en su hijo de 14 años, que nuevamente había comenzado a portarse mal en la escuela, no hacía las tareas, reprobaba matemáticas y bloqueaba cualquier intento de comunicación de los adultos intentando ayudarle.

Ella es Anne Marie Slaughter, ex–funcionaria del Departamento de Estado de Estados Unidos, quien decidió renunciar a un alto cargo  que ocupó de 2009 a 2011, durante la administración de Obama, movida por su deseo de  volver a Nueva Jersey con sus 2 hijos adolescentes y su esposo. Y regresar a dar clases a la Universidad de Princeton.

UN CAMINO DISTINTO

AFP“Ten paciencia con todo lo que no está resuelto en tu corazón y trata de amar las preguntas sin respuesta”.(R.M.Rilk​e, Cartas a un joven poeta)

Nuestra sociedad ultra moderna es abrumadora. Vertiginosa en sus ritmos, implacable en sus exigencias de éxito y de optimismo. Enfocarse excesivamente en ser optimista y en pensar positivamente, puede ser el problema y no la solución.

Alan Burkeman publicará próximamente The Antidote: happiness for those  who can´t stand positive thinking (El Antídoto: la felicidad para aquellos que no soportan el pensamiento positivo). Una de sus premisas es que esforzarnos por no pensar en las cosas negativas de la vida, no nos vuelve más positivos y por el contrario, produce ansiedad.

EL VALOR DEL ERROR Y LA INCERTIDUMBRE

ERROR E INCERTIDUMBRE

Edge.org es UN PUNTO DE REUNIÓN DE MUCHAS DE LAS MENTES MÁS BRILLANTES DEL MUNDO. Fundada en 1988 por Johh Brockman, su editor, con el objetivo de GENERAR NUEVOS CONOCIMIENTOS, NUEVAS FORMAS DE ENTENDER AL MUNDO A PARTIR DEL DIÁLOGO, LA INTERSECCIÓN DE SABERES, LA CONVERSACIÓN CREATIVA ENTRE DIVERSAS DISCIPLINAS.

Desde 2005, Edge lanza una PREGUNTA ANUAL para todos sus miembros y publica las respuestas en un libro. En el 2012, ha publicado las RESPUESTAS DE 151 PENSADORES que respondieron a la pregunta de qué concepto científico nos haría más listos. (http://edge.org/annual-question/what-scientific-concept-would-improve-everybodys-cognitive-toolkit).

Quizá EL CONCEPTO que más se repite en las respuestas de los pensadores habla de la importancia de LOS ERRORES Y LA INCERTIDUMBRE como elementos esenciales para hacer ciencia y para la vida. Edge propone una nueva forma de pensar sobre lo que pensamos. Plantea un concepto amplio de CIENCIA entendiéndola como una forma confiable de GENERAR CONOCIMIENTO sobre cualquier cosa. La CIENCIA puede surgir de la filosofía, de la lógica, de la economía, del derecho, etc. El requisito es un trabajo analítico y riguroso y una aproximación amplia e incluyente para COMPRENDER EL MUNDO. A continuación resumiré unos cuantos de los conceptos incluidos en el libro que les darán una idea de la gran diversidad de respuestas a la pregunta del 2011:

Eagleman, autor del libro INCOGNITO: The secret lives of the brain (Incógnito: Las vidas secretas del cerebro) plantea que NO SOMOS CONSCIENTES DE LOS LÍMITES DE NUESTRA CONCIENCIA. Es decir, que "el conocimiento es limitado, hay información inaccesible y las posibilidades son inimaginables". Esta afirmación combate la idea del dogma, la declaración radical de los "hechos" y propone HUMILDAD INTELECTUAL, que es la capacidad de reconocer todo lo que no somos capaces de ver.

Kahnemann (Premio Nobel de Economía) quien HA ESCRITO SOBRE LOS ERRORES que cometemos al juzgar y al elegir, habló de la falsa importancia que atribuimos a ciertos eventos y al impacto que éstos tendrán en nuestro bienestar. Calculamos mal el impacto que tendrá un aumento de salario, la muerte de un ser querido, etc.

Kahnemann enfatiza cómo los mercadólogos y los políticos exageran los beneficios que tendremos si compramos equis producto o si votamos por equis candidato. El impacto que tendrán en nuestro bienestar y en nuestras elecciones es muy difícil de medir.

Martín Seligman propuso su modelo de 5 pilares del bienestar: EMOCIÓN POSITIVA, INVOLUCRAMIENTO, RELACIONES POSITIVAS, SENTIDO-SIGNIFICADO Y LOGRO. Seligman dice que no es suficiente con acabar con la pobreza, la enfermedad, la depresión, la agresión y la ignorancia, sino que ES NECESARIO CONSTRUIR ESTOS 5 PILARES PARA LOGRAR EL BIENESTAR INDIVIDUAL Y COLECTIVO.

Helen Fisher (Antropóloga biológica) habló del temperamento como EL FUNDAMENTO DEL YO. La personalidad emerge de la mezcla entre el temperamento, que son nuestras tendencias biológicas PARA SENTIR, PENSAR Y ACTUAR DE UN MODO DETERMINADO. Y el carácter, que son LAS EXPERIENCIAS, LAS FUERZAS CULTURALES, LA EDUCACIÓN QUE RECIBIMOS, LAS CANCIONES QUE CANTAMOS, LOS JUEGOS QUE JUGAMOS, etc.

Fisher cita a Ortega y Gasset: "Yo, soy yo y mis circunstancias.

Kathryn Shulz, "ESPECIALISTA EN ERROR", quien ha escrito sobre LA PSICOLOGÍA DEL ARREPENTIMIENTO, afirma que así como la ciencia se ha equivocado en el pasado, puede ser que las teorías actuales también estén equivocadas y que el conocimiento no necesariamente es acumulativo. Propone UNA NUEVA COMPRENSIÓN SOBRE EL VALOR DEL ERROR, como la forma de revisar y mejorar nuestro conocimiento del mundo. El error, las fallas, son esenciales para el avance de la ciencia y para vivir.

Kevin Kelly, futurólogo, HABLA DEL MIEDO AL ERROR Y DICE QUE ÉSTE ES EL MOTOR DE LA CREATIVIDAD. Cuando aprovechamos las fallas, APRENDEMOS Y CREAMOS NUEVAS POSIBILIDADES.

Carlos Rovelli, físico, también habla de la incertidumbre y de la importancia de estar dispuestos a reconocer que nos equivocamos. Propone que el fundamento de la ciencia es mantener abierta LA PUERTA DE LA DUDA, CUESTIONAR NUESTRAS CERTEZAS.

Son 151 respuestas imposibles de incluir aquí. Esta pequeña muestra revela LA IMPORTANCIA QUE DIVERSOS PENSADORES DAN A LA INCERTIDUMBRE Y A NUESTRA CAPACIDAD DE RECONOCER NUESTRAS FALLAS Y ERRORES. La soberbia es entonces, la peor de las posturas intelectuales para hacer ciencia o para vivir. Aquel que vive convencido de SUS VERDADES, jamás podrá abrirse a nuevos conocimientos, teorías, formas de ver el mundo de relacionarse, etc.

Esta pregunta que lanzó Edge.com nos podría hacer reflexionar sobre qué tan incluyentes y abiertos somos a LA DIVERSIDAD DE IDEAS, INFORMACIÓN, DISCIPLINAS, CONOCIMIENTOS, que inundan nuestro mundo sobresaturado.

Lo que Edge nos propone a todos con pretexto de sus preguntas anuales es ampliar nuestras zonas de confort intelectual y humano, para sumergirnos en una comprensión de la ciencia y de la vida misma, más profunda, más rica y multidimensional.

SÍNTESIS DE LA SÍNTESIS PUBLICADA EN BRAINPICKINGS.ORG

LA MUJER MÁS PELIGROSA

EMMA GOLDMAN

La precursora del derecho de la mujer a elegir el momento de la concepción

Emma Goldman (Kaunas, 27 de junio de 1869 – Toronto, 14 de mayo de 1940). Célebre anarquista lituana de origen judío conocida por sus escritos y sus manifiestos libertarios y feministas, fue una de las pioneras en la lucha por la emancipación de la mujer.

Emigró a los Estados Unidos cuando contaba 16 años donde trabajó como obrera textil y se unió al movimiento libertario. En 1919 fue expulsada de EE.UU. y deportada a Rusia. Vivió durante unos años en Europa, allí escribió su autobiografía y diversas obras.

Contenido

VER VIDEO

Una mujer sumamente peligrosa (V.O.S.)

Goldman nació en el seno de una familia judía de Kaunas en Lituania, que regentaba un pequeño hotel. Durante el periodo de represión política que siguió al asesinato de Alejandro II y cuando contaba 13 años, se trasladó con su familia a San Petersburgo.

Emigración a América

Emigró a los Estados Unidos con una hermanastra tras el enfrentamiento con su padre que pretendía casarla a los 15 años. El ahorcamiento de cuatro anarquistas a consecuencia del motín de Haymarket, animó a la joven Emma Goldman a unirse al movimiento anarquista y convertirse, a sus 20 años, en una auténtica revolucionaria. En esa época se casó con un emigrante ruso. El matrimonio apenas duró 10 meses, Emma se separó y se fue a Nueva York. Continuó legalmente casada para conservar su ciudadanía americana.

En New York conoce y convive con Alexander Berkman y llega a ser un pilar fundamental del movimiento anarquista de los Estados Unidos. Su apoyo a Berkman en la tentativa de asesinato de Henry Clay Frick la hizo todavía más impopular frente a las autoridades americanas. Berkman fue encarcelado durante varios años.

Emma fue encarcelada, asimismo, en 1893 en la penitenciaria de las islas Blackwell. Públicamente instigó a los obreros en paro a Demandez du travail, s’ils ne vous donnent pas de travail, demandez du pain, s’ils ne vous donent du pain ni du travail, prenez le pain (Pedid trabajo, si no os lo dan, pedid pan, y si no os dan ni pan ni trabajo, coged el pan). Esta cita es un resumen del principio de expropiación preconizada por los anarco-comunistas como Piotr Kropotkin. Voltairine de Cleyre salió en defensa de Emma Goldman en una conferencia dada tras su apresamiento (In defense of Emma Goldman). Mientras permaneció en prisión, Goldman, desarrolló un profundo interés por la educación de los niños, empeño en el que se involucró años más tarde.

Junto con nueve personas más fue de nuevo arrestada el 10 de septiembre de 1901 por participar en el complot de asesinato contra el Presidente William McKinley. Uno de ellos, León Czolgosz le había disparado pocos días antes. Emma, le conoció semanas más tarde y se vio con él una sola vez, al ser arrestada dijo: ¿Tengo yo la culpa de que un loco haga una mala interpretación de mis palabras?

El 11 de febrero de 1916 es detenida y encarcelada de nuevo por la distribución de un manifiesto en favor de la contracepción. Durante varios años, y cada vez que daba una conferencia, esperaba ser arrestada, por eso iba siempre pertrechada con un buen libro.

En 1917, y por tercera vez, es encarcelada de nuevo junto con Alexander Berkman por conspirar contra la ley que obligaba al servicio militar en los Estados Unidos. Hizo públicas sus profundas convicciones pacifistas durante la Primera Guerra Mundial y criticó el conflicto por considerarlo un acto de imperialismo. Dos años después fue deportada a Rusia. Durante la audiencia en la que se trataba de su expulsión, J. Edgar Hoover, que era el presidente de la misma, calificó a Emma como una de las mujeres más peligrosas de América.

Residió en la URSS con Berkman (1920 – 1922) y participó en la sublevación anarquista de Kronstadt. Apoyó a los bolcheviques en contra de la división entre anarquistas y comunistas, hecho que se produjo durante la primera Internacional. La represión política, la burocracia y los trabajos forzados que siguieron a la Revolución rusa contribuyeron, en gran medida, a cambiar las ideas de Goldman sobre la manera de utilizar la violencia, excepción hecha de la autodefensa.

De esta época datan sus escritos: My Disillusionment in Russia (Mi desilusión con Rusia) y My Further Disillusionment in Russia (Mi posterior desilusión con Rusia). Disconforme con el autoritarismo soviético, se instaló definitivamente en Canadá. En 1936, Goldman colaboró con el gobierno español republicano en Londres y Madrid durante la Guerra Civil española. Cabe destacar el vehemente artículo que escribió sobre el conocido anarquista español Buenaventura Durruti titulado Durruti is Dead, Yet Living. Emma Goldman murió en Toronto en 1940 y está enterrada en Chicago.

Emma Goldman y Alexander Berkman en 1917.

Obra literaria

Es autora de Anarquismo y otros ensayos (1910) y de la autobiografía Viviendo mi vida (1931). Fue la primera persona en introducir y difundir las obras de Henrik Ibsen en los Estados Unidos. De 1906 a 1917 editó y publicó en EEUU. Mother Earth (Madre Tierra) una revista anarquista mensual.

"Emma Goldman, anarquista de ambos mundos". Biografía realizada por José Peirats con prólogo de Ignacio C. Soriano Jiménez. Editado por La Linterna Sorda, 2011. El interés y la novedad de esta excelente biografía reside en que José Peirats, con su escritura clásica y cáustica, desmenuza las tres etapas de la vida Emma: el paraíso capitalista (EE UU), el paraíso proletario (URSS), perseguida en ambos, y el paraíso español (la revolución de 1936-1939). Es el único libro escrito en castellano que ahonda en las vivencias y la implicación de Emma Goldman con el pueblo español: su lucha contra el fascismo, la guerra y la revolución social, las colectividades agrícolas, de producción y consumo, Mujeres Libres, o el efímero y contradictorio paso de los anarquistas por el Gobierno republicano.

Cine

Fue encarnada por la actriz Maureen Stapleton en la película Rojos de Warren Beatty mereciendo un Premio Oscar como actriz de reparto.

FRASES DE EMMA GOLDMAN

Emma Goldman » últimas frases:

El elemento más violento en la sociedad es la ignorancia.

Ignorancia

La historia del progreso está escrita con la sangre de hombres y mujeres que se han atrevido a abrazar una causa impopular, como, por ejemplo, el hombre negro al derecho de su cuerpo, o el derecho de la mujer a su alma.

Progreso

La política es el reflejo de la actividad comercial e industrial del mundo.

Política

Un cambio social real nunca ha sido llevado a cabo sin una revolución... Revolución no es sino el pensamiento llevado a la acción.

Revolución

Una sociedad tiene todos los delincuentes que se merece.

Sociedad

Antes de que podamos perdonarnos unos a otros, tenemos que entendernos.

Perdón

La corrupción de la política no tiene nada que ver con la moral, o la laxitud de la moral, de diversas personalidades políticas. Su causa es meramente material.

Corrupción

El cielo debe ser un lugar terriblemente aburrido si los pobres de espíritu viven allí.

Aburrido

Prefiero tener rosas en mi mesa que diamantes en mi cuello.

Rosas

Los métodos y medios no pueden separarse del objetivo final.

Objetivo

Cuando se socava la mentira patriótica, se despejada el camino para la gran estructura donde todos estarán unidos como una hermandad universal, una sociedad verdaderamente libre.

Libre

El Estado es el altar de la libertad política que, como el altar de la religión, está concebido con el solo propósito del sacrificio humano.

Altar

LOS CINCO ARREPENTIMIENTOS

 Fui feliz e hice felices a los demás. Viví lo mejor que pude con lo que la vida me dio. ¿Te imaginas, querido lector, poder decir eso en tus últimos días? Esa sería la verdadera meta a lograr. No hay más.

Llamó mi atención el título del libro, cuya traducción en español sería: "Las Cinco Cosas de las que más se Arrepienten los Moribundos", escrito por Bronnie Ware, una compositora australiana que trabajó años como enfermera en el área de "cuidados paliativos", cuyo trabajo consistía en acompañar a aquellos pacientes terminales que los médicos enviaban a morir a su casa durante sus últimas semanas de vida.

El número de pacientes que atendió le permitió ver que hay una constante en el tipo de reflexiones que las personas se hacen al ver que el fin se acerca. Sirva pues, esta información para disminuir nuestros posibles motivos de arrepentimiento.

1. Me hubiera gustado tener el valor de ser fiel a mí mismo, en lugar de vivir como otros esperaban que lo hiciera.

"¿Por qué permití que otros me gobernaran?". Este reclamo fue el que más escuchó entre sus pacientes. Cuando las personas veían que el término de su vida se acercaba, miraban con claridad y frustración la cantidad de sueños que por temor no realizaron.

La mayoría de sus pacientes ni siquiera había cumplido con la mitad de sus sueños. Grace, una de ellas, le hizo prometer algo que a todos nos vendría bien: "Prométele a esta moribunda mujer que siempre serás fiel a ti misma. Que tendrás el valor de vivir como tú quieras, sin importar lo que otros opinen de ti".

2. Me hubiera gustado no haber trabajado tanto.

"Trabajé tan duro toda mi vida -le comentó John- que heme aquí, soy un moribundo solo. Y lo peor es que lo he sido durante muchos años". La obsesión por trabajar ocasionó rupturas permanentes en su familia. Ware comenta que si bien escuchaba este reclamo en algunas mujeres, todos sus pacientes masculinos lo repetían. Extrañaban profundamente la juventud de sus hijos y la compañía de una pareja de vida.

3. Me hubiera gustado tener el coraje de expresar mis sentimientos.

"Mis hijos no me conocen. Admito que no sé cómo hablar de lo que verdaderamente siento...", comentaba su paciente Jozsef, mientras le escurría una lágrima por la mejilla. Con esta experiencia Ware confirmaba lo común que es reprimir nuestros sentimientos, con el fin de vivir "en paz". Como resultado, terminamos por vivir una vida mediocre, sin aprovechar todo nuestro potencial. La frustración y el resentimiento provocados por vivir así nos enferma.

4. ME HUBIERA GUSTADO TENER MÁS CONTACTO CON MIS AMIGOS.

"La soledad te mata -le comentó Doris-, tengo hambre de contacto físico. Extraño a mis amigas. Cuando eres joven piensas que ellas estarán contigo para siempre, pero la vida te lleva y encuentras que no tienes a nadie que te comprenda o conozca tu historia". Todos extrañan a sus amigos cuando están muriendo, comenta Ware, y se lamentan por no haberles dedicado más tiempo. Al final, el amor y las relaciones es lo único que importa.

5. ME HUBIERA PERMITIDO SER MÁS FELIZ.

Esto es sorpresivamente común. Muchos no se dan cuenta de que la felicidad es una opción, sino hasta el final de sus vidas. "Creo que nunca sentí que merecía ser feliz", le comentó otra de sus pacientes. Ella se había estancado como muchos en patrones y hábitos familiares. En el fondo, todos anhelaban haber reído más y haber vivido de manera más ligera.

Todos vamos a morir, pero mientras tanto, estas reflexiones nos recuerdan que también todos tenemos la opción de decidir cómo hacerlo.

GABY VARGAS

APOSTAR AL TALENTO

ALGO QUE NO HACEMOS EN MÉXICO ES DETECTAR E IMPULSAR EL TALENTO QUE PUEDE DAR RESULTADOS A LARGO PLAZO

 

Si alguien hubiera tenido la fortuna de comprar una acción de Apple en septiembre de 1984, pocos años después de su colocación en Bolsa, hoy tendría una ganancia de 147 veces.

Esto significa un rendimiento de 20 por ciento anual sostenido por más de 27 años... pese a todas las crisis que hubo en esta era.

Y cuando nacía Apple, no parecía nada atractivo. Es conocido el caso de Ronald Wayne, quien iba a ser el tercer socio de Apple, además de Jobs y Wozniak, con un 10 por ciento de la empresa, quien al final se arrepintió de meterle 2 mil 300 dólares a la empresa que nacía... los que hoy valdrían 2 mil millones.

Otros inversionistas le hicieron el feo a esa peculiar firma cuya figura prominente era un hippie irascible y veleidoso.

Hubo otros casos de posibles socios corporativos que despreciaron a Jobs y su equipo, como un puñado de soñadores que no tenían los pies sobre la tierra y que buscaban proyectos irrealizables.

Algunos de los colaboradores entrevistados para escribir la biografía de Jobs de Walter Isaakson señalan que frecuentemente la ingenuidad que tenían fue un factor que les permitió hacer cosas que nunca se habían hecho. "Como nadie nos había dicho que era imposible hacer lo que pretendíamos, pues entonces lo hicimos", cuentan.

Resulta que, a veces, las decisiones que parecen ser estrictamente racionales, como seguramente las tomaron diversos fondos que decidieron no adquirir acciones de Apple hace tres décadas, resultan ser incorrectas.

No hay empresas como Apple que estén apareciendo todos los días. Los empresarios creativos como Steve Jobs no se cosechan en racimo, pero innovadores siempre hay.

De hecho, si volteamos la vista a la era de internet, hay corporaciones como Google, que también nos cambiaron la vida y eso se reflejó en su valor.

En cerca de 8 años y medio, desde que está en bolsa, esta empresa multiplicó su valor en

6.2 veces, lo que significa una ganancia anual para sus accionistas de 21.7 por ciento.

¿Cómo distinguir este potencial? ¿Cuándo podemos tener una certeza razonable de que una pequeña empresa puede despegar y convertirse en una de esas corporaciones que nos cambian la vida? No sabemos realmente.

Es probable que por cada Apple o cada Google haya decenas de firmas que pretendieron despegar y que al final de cuentas ni siquiera subsistieron o se quedaron como pequeñas empresas.

En cualquier economía, la única manera de que surjan este tipo de empresas emergentes es canalizando el espíritu de empresa que existe.

En México, ese espíritu en buena medida se dispersa en las actividades de la economía informal.

Más allá de programas oficiales, no tenemos una cultura en la que se valore la actitud de emprendimiento y, por tanto, no se construyen los respaldos institucionales para fomentarlo.

Ocurre algo así como en la investigación médica: hay que apostar por muchas sustancias para que una entre mil se convierta en un gran medicamento.

Así, sólo cuando se piense realmente que alguna pequeña empresa mexicana puede tener el talento y el potencial de Apple o Google, quizás tendremos la posibilidad de hacer lo que dicen que no puede realizarse.

enrique.quintana@reforma.com

APRENDE A CANALIZAR ADECUADAMENTE TU IRA

 Golpear a un valet parking que se niega a darte un servicio mecánico, bajarte de tu auto en pleno Periférico para insultar a quien pasó antes que tú o hacer un reclamo a cualquiera que te voltea a ver, son actitudes de personas que viven o provienen de un hogar violento, tienen una adicción, son inflexibles respecto a los roles de género o un bajo nivel educativo.

Cualquier persona que ejerce violencia ha aprendido que debe dejar patente quién tiene el control y el poder en cualquier situación, explica Roberto Garda, director de Hombres por la Equidad.

Y agrega que la conducta violenta no es simplemente un enojo incontrolable, sino algo socialmente aprendido que tiene aprobación precisamente en el ámbito social.

De ahí que los hombres se muestren más violentos en ámbitos públicos que las mujeres y que algunas de éstas sólo se atrevan a expresar su poder en su ámbito doméstico violentando generalmente a sus hijos.

La escena de alguien con poder, ya sea de clase, económico o en jerarquía, golpeando o insultando a otro puede ser entre un padre o una madre con un hijo, de un jefe con un empleado, del marido con la esposa o de una señora de casa con algún empleado doméstico, ejemplifica Gómez.

La buena noticia es que estas actitudes se pueden desaprender. Identificar los signos físicos que te llevan a la ira y adoptar algunas estrategias para descargar el enojo sin violentar a alguien son dos de los pasos básicos para dejar de ser una persona violenta.

DE LA IRA A LA VIOLENCIA

Los especialistas aclaran que enojarse es humano; el problema es pasar a la ira, y de ésta, a la violencia.

Además de afectar a otros, esta violencia opera en contra de quien la experimenta y perjudica su salud física y mental.

De acuerdo con Liz Basañez, autora de Y Tus Emociones, ¿Qué Dicen? Aprende a Manejarlas, una de las principales afectaciones de quienes sufren ira son los males cardiacos.

Hay estudios que demuestran que la ira suele ir acompañada de problemas cardiovasculares, pues, al aumentar la presión sanguínea, se incrementa la fuerza con la que fluye la sangre por las arterias, y esto debilita y daña su revestimiento.

Los ácidos grasos y la glucosa se pegan a las paredes dañadas de las arterias, lo que origina una obstrucción y disminución del flujo sanguíneo, causando arteroesclerosis.

Además, quienes actúan violentamente empujados por la ira suelen sentirse avergonzados, culpables o deprimidos por haber actuado con agresividad.

UN PROCESO COMPLEJO

Las personas pueden experimentar diversos grados de enojo, desde una molestia ligera hasta una ira que puede terminar en violencia.

Las personas que suelen enojarse con frecuencia creen que el enojo es el mecanismo de acción para eliminar los estímulos dolorosos o incómodos y no son capaces de manejar su frustración, precisa Basañez.

Cuando las personas experimentan ira actúa la parte más primitiva del cerebro, por lo tanto sólo obedecen a sus impulsos, explica Gómez.

Después, al darse cuenta de su enojo, en segundos, reflexionan qué hacer con él: si pararlo o atacar.

Por su parte, Garda indica que al enojarse se activan varios dispositivos: los cognitivos -es decir, el agresor justifica su violencia diciéndose que la víctima lo merecía por no haber hecho lo que esperaba-, los corporales -que se manifiestan físicamente y que alistan al organismo para el combate- y los conductuales -toda acción que produzca un daño-.

CÓMO SE VE EL ENOJO

De acuerdo con Liz Basañez, autora de "Y Tus Emociones, ¿Qué Dicen? Aprende a Manejarlas", el enojo tiene varias funciones:

1 Se frunce el ceño, se tensan los músculos: manos, cara, hombros...

2 La respiración es más rápida. El corazón se acelera.

3 Se presenta un enrojecimiento facial. Se manifiesta una sensación de calor y enrojecimiento de la cara porque los vasos sanguíneos periféricos se dilatan.

4 Se bombea más sangre y la presión sanguínea se incrementa.

5 Hay más tensión muscular, especialmente en los brazos: por eso se tiende a cerrar los puños. Se tienen movimientos firmes.

SU FUNCIÓN

· El enojo es una respuesta natural que prepara al cuerpo y a la mente para la acción cuando las personas consideran que algo las agrede o pasa por encima de sus derechos.

· Es un mensajero que dice que es necesario poner límites ante abusos o agresiones. Ayuda a triunfar sobre enemigos, a sobrevivir.

· La indignación generada ante el enojo es un motor necesario para luchar contra situaciones que las personas consideran como injustas.

 ¿CÓMO ACTUAR?

· Reconocer tus emociones y expresarlas clara y directamente.

· Decirle a la otra persona lo que piensas y sientes con respeto.

· Expresarte en primera persona.

· Poner límites con respeto.

· Reconocer las emociones del otro.

· Manifestar tus emociones tomando en cuenta el contexto.

LO QUE NO DEBES HACER

· Decir lo primero que te viene a la cabeza.

· Decirle a la otra persona lo que no te gustó criticándola, responsabilizándola por lo que sientes o etiquetándola.

· Estar centrado sólo en tus emociones.

· Guardarte el enojo y desahogarte después.

· Acusar innecesariamente.

· Reprochar.

· Buscar culpables sin asumir tu responsabilidad.