viernes, 14 de diciembre de 2012

GENIO Y FIGURA / ARMONÍA = PAZ = TIEMPO




GABY VARGAS

Eran las seis de la mañana. Recuerdo perfectamente el lugar en donde sucedió. Fue una experiencia que duró segundos y, aun así, quedó grabada en mí para siempre.

Estaba sola y entré en el aeropuerto de la Ciudad de México para tomar un vuelo a alguna ciudad de la República. Mientras me dirigía al mostrador para documentar, sorpresivamente tuve una sensación difícil de explicar. Fue como si un rayo de luz saliera de mi corazón y se conectara con el universo. Sentí una profunda armonía, plenitud, bienestar y paz.

Esa fue la primera vez que la viví y fue una experiencia tan placentera, que desde entonces he buscado experimentarla de nuevo. Como además he estado varias veces enferma, incluso en una ocasión hospitalizada a causa del estrés y la falta de armonía en mi vida, me he dedicado a investigar el tema.

Han pasado ya varios años desde ese día en el que pude atisbar que la sensación de armonía es la más cercana a la felicidad. Me refiero a la armonía contigo mismo, con los otros y con la existencia.

Lo que hoy, tiempo después, puedo afirmar es que sentirnos en armonía es una decisión: una decisión de vida que depende de cada quien y de una intención constante, pues la armonía es inestable, algo que hay que trabajar todos los días.



¿QUÉ CONTRIBUYE A SENTIRNOS EN PAZ Y EN ARMONÍA?

El concepto de paz de los sufíes me parece precioso. Para ellos, la razón de la existencia es simplemente alcanzar la paz. No puede haber un dios en ti si no estás en paz. Así de simple.

Según los sufíes, si hay algo que los dioses tienen en abundancia es tiempo. Cuando Dios nos insufló la paz, nos insufló el tiempo. Así que un hombre tranquilo lo que tiene es tiempo. Es fácil de concebir, pero sólo imagina que a tu día le añadieras cinco o diez horas, habría mayor tranquilidad en tu vida, ¿cierto?

Así que si quieres sentirte en paz, lo primero que tienes que buscar es tiempo. Tiempo para ti, tiempo para el amor, tiempo para tu familia, tiempo para tu trabajo, tiempo para divertirte, en fin, para lo que lo necesites.

Suena sencillo; sin embargo, aplicarlo a la realidad no siempre es fácil de lograr. Recordemos a Nietzsche, quien decía que lo más erótico que puedes darle a una relación es tiempo.

Hagas lo que hagas, si lo haces con tiempo, lo haces mejor. Y la satisfacción de lo bien hecho es lo que te hace vivir en paz contigo mismo. Ojo: no importa si el resultado de aquello a lo que dedicaste tu tiempo es bueno o malo, mejor o peor; lo importante es que sepas que pusiste todo el corazón y diste lo mejor de ti.

Por otro lado, a veces tenemos el tiempo y lo desperdiciamos, no hacemos con él nada que nos satisfaga. Pero si tienes la actitud adecuada para tus propósitos y buscas el tiempo y lo aprovechas, la vida te regala la oportunidad de sentirte en paz. Es tu decisión.

Este concepto de paz de los sufíes es completamente diferente al que nos ha enseñado la tradición judeocristiana, porque en ella, detrás de un hombre pacífico puede estar la apatía como  esencia.

En cambio, en el sufismo no. Según sus preceptos, tiene que darse una proactividad para que haya satisfacción. Y es de esa satisfacción que surge el enamoramiento de uno mismo, lo que nos lleva a amarnos, a estar satisfechos y, por ende, a sentirnos en paz.

Nadie puede vivir en paz si no está satisfecho consigo. La insatisfacción hace que la vida se convierta en anti-vida. Si partimos de ella, todo lo que hagamos será un intento por encubrirla, buscaremos el control, el poder y causaremos daño al otro.

Podríamos decir que la palabra "armonía" significa la actividad del amor. Y para estar en armonía, el amor a uno mismo es lo primero. Amor que deriva de sentirse satisfecho, de haber dado lo mejor a la familia, al trabajo y al País.


HAY MUCHO QUE APRENDER DE LOS SUFÍES...

"Sentirnos en armonía es una decisión: una decisión de vida que depende de cada quien y de una intención constante, pues la armonía es inestable, algo que hay que trabajar todos los días".


GABY VARGAS

viernes, 23 de noviembre de 2012

TRES HERMANAS QUE CAMBIARON LA HISTORIA DE CHINA




Conozca a las hermanas Soong: tres mujeres que consiguieron ser influyentes a través de sus maridos y con ideas muy diferentes. Separadas por la historia, dejaron su huella en la China del siglo XX.

Al frente del congreso del Partido Comunista que se celebra en China estos días, no hay mujeres. Pero, en la actualidad, las mujeres tienen muchas más oportunidades en ese país que hace un siglo.

Entonces, la única manera de ser influyente era casarse y las hermanas Soong lo comprobaron.

A una orilla del río Huangpu, en Shanghai, hay una selva de rascacielos de cristal y acero. En la otra se puede ver el resplandor de la época colonial.

Hace 100 años, los extranjeros que llegaban aquí encontraban una nueva forma de vida que les fascinaba. De los barcos occidentales desembarcaban bicicletas, partes de motores y jóvenes chinos aventureros que buscaban la modernidad. Uno de ellos era Charlie Soong que, tras viajar por el mundo, regresó con nuevas ideas sobre la revolución y el papel de las mujeres.

Editor de biblias y con gran influencia en la sociedad de Shanghai, Charlie no había prestado mucha atención a sus hijas cuando eran muy pequeñas.

Pero había sido educado por la Iglesia Metodista estadounidense y creía que se debía tratar con dignidad a las mujeres. Por eso más tarde, decidió mandar a sus tres hijas a estudiar a Estados Unidos.

'El deseo del padre era que las mujeres pudieran volver de Occidente con los conocimientos suficientes para poder cambiar China, el destino de la gente y de las mujeres y finalmente el suyo propio', afirma Mabel Cheung, directora de una película sobre las hermanas Soong.


LOS PRIMEROS AÑOS DE LAS HERMANAS

Con el crecimiento económico de Shanghai, también se extendieron los horizontes de las hermanas y en 1914, la mayor, Ailing, se casó con H H Kung, un hombre que era descendiente directo de Confucio. A la boda no le faltó un detalle.

El dinero no era un problema. La pareja se convirtió en la más rica de China. Una vez casados, Kung se convirtió en ministro de Finanzas y Ailing encontró una manera de invertir su dinero, explica el escritor Jonathan Fenby que escribió una obra sobre la historia contemporánea de China.

'Él se sentaba en casa mientras negociaba sobre la revaluación de la moneda, mientras ella tomaba nota, llamaba a su agente y le decía dónde invertir', explica.

La segunda hermana, Qingling, se casó con otro político, Sun Yatsen, el líder revolucionario de China que se convirtió en presidente tras el derrocamiento de la dinastía Qing, en 1912.

Como Sun era un hombre mayor y ya había estado casado, los padres de Qingling se opusieron a la relación, así que optó por escaparse con él.

Como muchos otros jóvenes chinos de entonces, ella creía apasionadamente en la idea de una nueva China libre del feudalismo, la pobreza y las dinastías imperiales. Creía en un país con un papel igualitario para las mujeres.

Qingling se convirtió en la compañera inseparable de Sun Yatsen, que buscaba la paz entre los republicanos y los caudillos militares.

LA HERMANA MENOR, MEILING, TARDÓ MÁS EN CASARSE

Pero las tres hermanas estaban constantemente en el ojo público y salían habitualmente en las revistas como si fueran estrellas de cine, afirma Verity Wilson, que ha escrito varios libros de moda y cultura china.

Pero no todo fue un camino de rosas. El marido de Qingling, Sun Yatsen, falleció en 1925 y su movimiento se dividió en dos facciones enfrentadas.

Su sucesor, Chiang Kaishek, era un militar serio y eficiente a quien algunos consideraban un fascista.

Qingling estaba horrorizada con sus tácticas y aún más cuando descubrió que su hermana pequeña Meiling planeaba casarse con él. Eso acabó creando una polémica entre las hermanas.

MEILING, 'PURO SEX APPEAL'

En 1927, Meiling se casó con Chiang Kaishek, que pronto lanzó una sanguinaria purga de comunistas en Shanghai.

Qingling huyó a la Unión Soviética y al año siguiente Meiling se convirtió en la primera dama de China.

En 1937, cuando Japón trató de invadir China, los nacionalistas de Chiang y los comunistas se unieron brevemente frente al enemigo común.

Las hermanas pusieron en marcha hospitales de campaña y proyectos de alfabetización.

Meiling se convirtió en una especie de embajadora de su país y se dirigió a la Cámara de Representantes de Washington.

Su manejo del inglés y su familiaridad con EE.UU. no eran sus únicas armas. 'Muchos periodistas extranjeros que la conocieron vieron en ella la personificación de la belleza y el misterio de la mujer china', explica el escritor Fenby.

 VESTIDOS DE MEILING

'Es puro sex appeal', dijo de ella el periodista estadounidense Edward Murrow.

Cuando acabó la amenaza japonesa en 1945, los nacionalistas y comunistas volvieron a enfrentarse.

Meiling huyó con los nacionalistas a Taiwán y en las dos décadas siguientes se dedicó a asegurarse que EE.UU. apoyaba firmemente a la isla frente a la China continental.

Por su parte, Ailing, la hermana mayor, se fue a EE.UU. y Qingling apoyó la revolución el resto de su vida.

INFLUENCIA FEMENINA

En los días de las hermanas Soong, las mujeres sólo podían tener influencia a través de sus maridos.

Ahora, en ese país hay mujeres al frente de multinacionales e incluso mujeres que van al espacio pero los puestos claves políticos todavía parecen inalcanzables para ellas.

Esto puede deberse, en parte, a que en todas las historias chinas las mujeres son representadas como un peligro, una amenaza, afirma Xun Zhou, un historiador de la Universidad de Hong Kong, que ha detectado una tendencia de culpar a las mujeres de traer mala suerte cuando les va mal a los maridos.

Sin embargo, explica, tradicionalmente esos escenarios implican peleas dinásticas en las cortes que incluyen a las parejas y los descendientes.

Ni Qingling ni Meiling tuvieron hijos, así que nunca entraron en ese juego.

Meiling, por su parte, se convirtió en una recurrida figura de odio para los izquierdistas chinos. Hasta la reforma de los 80, a todos los comunistas se les enseñaba que era una aristócrata perversa.

'Siempre se referían a todos esos vestidos bonitos. Ella usaba maquillaje y llevaba collares y todas esas cosas que hacen los aristócratas. Y además estaba del lado de los nacionalistas que eran el enemigo', explica Xun Zhuo.

Cuando el líder comunista Mao Zedong murió en 1976 y se ideó el socialismo con características chinas que abre un puente entre el comunismo y el capitalismo, el maquillaje y los collares dejaron de ser mal vistos y la imagen de Meiling mejoró.

'En los últimos 10 ó 15 años, se le representa como una mujer moderna, bonita e inteligente. De hecho, probablemente se habla más e ella que de su hermana Qingling', afirma.

Qingling está enterrada en el cementerio de Shanghai en un lugar de cedros altos y flores rojas y doradas, de los colores de la bandera china. Delante de su tumba, hay una estatua con su imagen resplandeciente.

Sus hermanas están enterradas en EE.UU. Ailing murió en 1973 y Meiling, que en sus últimos años tenía una vida tranquila en un apartamento de Manhattan, murió a los 105 años, en 2003.

Desde 1949, no se volvieron a ver. La historia las separó y las tres murieron con ese remordimiento.

domingo, 11 de noviembre de 2012

ALIMENTOS DEL BUEN HUMOR




En el año 2000, el psiquiatra Andrew Stoll, de la Universidad de Harvard , Estados Unidos, demostró que LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3, presentes en alimentos como las nueces, tenían UN EFECTO ANTIDEPRESIVO Y ESTABILIZABAN EL ESTADO DE ÁNIMO.

Y unos años más tarde, una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburg determinó que personas saludables con UN BAJO NIVEL SANGUÍNEO DE OMEGA-3 tienen más posibilidades de tener ideas pesimistas y deprimirse que quienes tienen valores normales de este ácido graso.

Además, según un estudio reciente de la Asociación Británica para EL MANEJO DE LA IRA, UNA DIETA RICA EN OMEGA-3 nos permite gestionar mejor las situaciones estresantes, hasta el punto que reduce la hostilidad hacia los compañeros de trabajo y hasta evita que gritemos a otros conductores mientras circulamos por zonas de tránsito intenso.

Este ácido graso no es el único ingrediente con efectos antidepresivos. LA TRISTEZA CRÓNICA también puede achacarse a bajos niveles de aminoácido treonina, un desequilibrio que, tal y como demostraron hace poco científicos del Princenton Brain Bio Institute, se puede combatir añadiendo a la dieta un puñado de semillas de sésamo.

Por otra parte, las pipas de calabaza son ricas en Zinc, un mineral que según la Academia Polaca de Ciencias mantiene a las neuronas vivas y es necesario para convertir el aminoácido triptófano en serotonina.

A esto se suma que el azafrán también ha sido identificado como UN REMEDIO NATURAL CONTRA LA DEPRESIÓN en un estudio reciente de la Universidad de Teherán, en Irán.

sábado, 20 de octubre de 2012

LIOR SUCHARD: EL MENTALISTA DE DAVID BECKHAM Y LEONARDO DICAPRIO



EL MAGO ISRAELÍ SE HA CONVERTIDO EN TODO UN FENÓMENO EN HOLLYWOOD
EN MÉXICO

El célebre mentalista Uri Geller (famoso por doblar cucharas con la mente, entre otros muchos trucos) ya tiene quien tome su relevo y continúe su legado. Se trata de LIOR SUCHARD, UN MAGO ISRAELÍ que se ha convertido en toda una celebridad en Hollywood, donde ha actuado para Leonardo DiCaprio o David Beckham entre otros.
Así, tal y como informa el diario 'El Mundo', el joven israelí conoció hace un mes a Leonardo DiCaprio. EL ACTOR QUERÍA QUE LIOR ACTUASE EN SU CUMPLEAÑOS Y DIESE MUESTRAS DE SU TALENTO. Al parecer sí lo hizo, ya que el propio mentalista cuenta que DiCaprio "gritó como un loco cuando adiviné los números de su tarjeta de crédito".

Parece que el protagonista de 'Titanic' o 'Infiltrados' no es la única celebridad que ha querido contratar a Lior Suchard. Personalidades de la talla de David Beckham, Tobey McGuire o Arnold Schwarzenegger también se han puesto en contacto con el mago, calificado por la revista 'People' como uno de los hombres más 'sexys'.



Pese a su creciente fama, Lior Suchard se quita mérito, según recoge 'El Mundo': "NO TENGO UN DON ESPECIAL PERO DESDE NIÑO HE TRABAJADO ESTAS HABILIDADES, QUIZÁS SEAN GENÉTICAS. ES COMO TOCAR EL PIANO, TODOS PUEDEN TOCAR, PERO BEETHOVEN SÓLO HAY UNO".

sábado, 13 de octubre de 2012

HAGA EJERCICIO, PERO CONOZCA SUS LÍMITES




“Tengo 39”, dice el hombre sin camisa en el comercial de televisión, “y estoy en mejor forma ahora que cuando era nadador en la escuela secundaria.”

Sonríe y flexiona sus grandes y bien definidos músculos, mientras el locutor ensalza las virtudes de Insanity, el régimen de ejercicios que afirma haber utilizado para alcanzar este nivel de forma física. También nos dice, “¡es el entrenamiento más difícil que se ha puesto en la TV!”

Infomerciales como estos se presentan con frecuencia en la televisión por cable, que es donde Ron Weiner, de 71 años de edad los ve mientras camina en su máquina caminadora en el sótano de su hogar en Searingtown, Nueva York. Mientras sintoniza las noticias de negocios, Weiner – consultor de la industria de la madera – no puede dejar de ver los comerciales. Admira el abdomen de seis músculos y bíceps abultados, escucha las historias inspiradoras de transformaciones de ser flácido a estar en forma – y continúa caminando.

''Sé que no son para mí’', dice Weiner. “Creo que hay que tener cierta condición física, a cierta edad, para poder hacer algunas de estas cosas con regularidad.”

Los programas muy promocionados de “ALTA INTENSIDAD” como Insanity y P90X son populares entre millones de estadounidenses, entre ellos el candidato a vicepresidente Paul Ryan, de quien se dice que es devoto de P90X. Ellos son parte de una amplia tendencia en la industria del fitness en gimnasios y hogares hacia un ritmo rápido, haciendo más eficiente el tiempo mientras se ejercita, y generalmente se realiza con muy poco descanso entre cada tipo de ejercicio.

¿Pero son buenos para las personas mayores? Quizás sorprendentemente, la respuesta es un tal vez calificado. Como sugiere la reacción de Weiner a los infomerciales, los ejercicios de alta intensidad son una actividad, como descargar canciones de Justin Bieber o hacerse tatuajes, que muchos adultos mayores sienten que sería mejor dejarlo en manos de sus hijos y nietos. “Uno de mis colegas lo expresa así”, dice Hank Williford, científico del ejercicio en la Universidad de Auburn en Montgomery, Alabama: “¿Es Insanity una locura para las personas mayores?”


 Sin embargo, ALTA INTENSIDAD ES UN TÉRMINO RELATIVO. Considere el régimen de Weiner: además de sus caminatas diarias de 6,4 kilómetros – hechas a paso ligero, un ritmo de 1.6 kms en15 minutos – levanta pesas tres veces a la semana en el gimnasio de su casa, incluyendo una sesión semanal con su entrenador personal, Bob Phillips.

Mientras Phillips mitiga la intensidad del entrenamiento cuando se trata de sus clientes de mayor edad – incluyendo a Weiner, quien ha tenido una cirugía de reemplazo de cadera doble – no quiere decir que se la pasen haraganeando durante sus sesiones de 60 minutos. “Incorporamos tiempo mínimo de descanso”, dice Phillips, que tiene su sede en Melville, Nueva York, y ha sido entrenador durante 26 años.

En los 13 años que ha estado trabajando con el entrenador, dijo Weiner, ha perdido 13 kilos y ahora pesa 85. Y ha mejorado notablemente su fuerza, como lo demuestra su capacidad de mantener una plancha durante dos minutos. También levanta pesas en la banca, 54 kilogramos por 10 a 12 repeticiones.

A pesar de lo ganado en el fitness por Weiner, Phillips dice que es poco probable que le prescriba, a él o a alguno de sus clientes mayores, un programa como Insanity o P90X. “Me encanta este tipo de entrenamiento explosivo para ganar peso corporal”, dice Phillips, “¿pero es una buena opción para una persona de 60 y pico con problemas ortopédicos relacionados con la edad en la vida real? Yo no lo creo.”

En el otro lado del país, en San Diego, Floyd Humphries de 70 años de edad, ha probado P90X. “Fue duro”, dice Humphries, corredora de competencias desde hace mucho tiempo que también hace bicicleta y levanta pesas tres veces a la semana bajo la supervisión de un entrenador personal.


 ¿RECOMENDARÍA EL PROGRAMA A ALGUNO DE SUS AMIGOS?

“No”, dice tajante. “Por Dios, vemos los anuncios. Estas chicas de cuerpo duro como la roca, estos chicos en sus treintas y cuarentas. Tengo amigas en los 60 años que se lastimarían haciendo esto.”

Williford, también se preocupa por las lesiones, y señaló que en varios estudios, personas mayores participaron en programas de ejercicios de alta intensidad y mostraron ganancias en su fuerza – y también una importante tasa de lesiones. “El riesgo probablemente es mayor que los beneficios en muchos de esos programas de alta intensidad”, dijo Williford, especialista en fitness para adultos mayores.

Sin embargo, una notable excepción a este punto de vista se reflejó en un estudio presentado en la reunión anual del American College of Sports Medicine durante mayo en San Francisco. En el estudio, realizado en la Universidad de Alabama en Birmingham, a 70 adultos, de edades entre 60 y 75, se les prescribió al azar diferentes protocolos de entrenamiento con pesas, de diferentes niveles de intensidad, con una duración de 30 semanas. Los que obtuvieron mayores beneficios siguieron un programa que involucró 45 minutos de sesiones de entrenamiento de alta intensidad con pesas, dos veces a la semana, junto con una sesión semanal de intensidad moderada de la misma duración.


Aunque no es un programa de ejercicios como Insanity o P90X, los entrenamientos, realizados en aparatos de resistencia, fueron duros. Participaron en “superseries” – una forma consagrada al incremento de la intensidad mediante la realización de ocho a 12 repeticiones de un movimiento de levantamiento de pesas y luego saltar a otro, sin parar. Después de cada superserie, los sujetos, que fueron supervisados ??durante cada sesión, tomarían un descanso de 60 segundos antes de continuar.

Resultados: Los que realizaron los entrenamientos de superseries de alta intensidad dos veces por semana, aumentaron en promedio 2 kilos de masa muscular. Y, añade el investigador principal, Marcas Bamman, con “cero lesiones”.

¿Cómo pueden las personas mayores obtener resultados similares en entrenamientos de alta intensidad? “Necesitan instrucción adecuada”, dice Bamman, quien es director del Centro de la Universidad de Medicina del Ejercicio. Todos los sujetos involucrados en el estudio, que fue financiado por una subvención del INSTITUTO NACIONAL SOBRE EL ENVEJECIMIENTO, pasaron por un programa de introducción de cuatro semanas en el que aprendieron los fundamentos del entrenamiento de pesas y cómo realizar correctamente los ejercicios. Bamman dice que cree que esto les dio LA CONFIANZA PARA ASUMIR EL TRABAJO DE MAYOR INTENSIDAD – Y LA VOLUNTAD PARA INTENTARLO. “EL ESFUERZO”, DICE, “ES CLAVE”.

Él no recibe argumentos contrarios por parte de Jeff Potteiger, científico del ejercicio en el Grand Valley State University en Grand Rapids, Michigan, aunque Potteiger añade que SIMPLEMENTE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA EN CUALQUIER NIVEL DE INTENSIDAD ES EL PRIMER PASO PARA CUALQUIER ADULTO MAYOR. “SI YA ESTÁ EN FORMA, TRABAJE UN POCO MÁS Y VEA LO QUE LE TRAE”, RECOMIENDA. “SI NO, SALGA Y EMPIECE A HACER ALGO.”

sábado, 6 de octubre de 2012

BORRA TUS MIEDOS





 Un nuevo estudio de la Universidad de Uppsala (Suecia) muestra que, SI SE INTERFIERE EN LA MEMORIA DEL MIEDO EN EL MOMENTO JUSTO, Y LOS RECUERDOS SON RECIENTES, SE PUEDE DEBILITAR SU IMPACTO EN EL CEREBRO. Este hallazgo ya se había probado en ratones.

Los científicos saben desde hace tiempo que la amígdala cerebral es una estructura de vital importancia para centralizar el miedo y almacenarlo a largo plazo. Según ha explicado a SINC Thomas Agren, coautor del estudio que publica la revista Science, en esta investigación se ha conseguido ¿demostrar que es posible borrar la huella de los recuerdos temerosos en la memoria de dichas amígdalas y debilitarlos al interrumpir el período de reconsolidación en el cerebro?.

Agren y su equipo emplearon una técnica de resonancia magnética funcional (fMRI) para observar LOS EFECTOS DEL MIEDO EN PERSONAS, y descubrieron que, después de un impacto traumático, su recuerdo y su reconsolidación se fijan en la amígdala cerebral, al igual que pasaba con los ratones.

"Nuestros resultados suponen que existe un mecanismo de ACTUALIZACIÓN DE LA MEMORIA que se ha conservado en muchas especies a través de su evolución, y LA AMÍGDALA DEL CEREBRO SERÍA EL EPICENTRO DE LA FORMACIÓN DE DICHOS RECUERDOS TRAUMÁTICOS", asegura Thomas.

Para comprobar si el proceso de borrado es igual en humanos, el equipo de científicos analizó el comportamiento de un grupo de personas a las que se les presentó varias imágenes que les provocaban temor. Para activar sus recuerdos les mostraron estas fotografías repetidamente hasta parar el proceso de consolidación.

"Los sujetos se mostraban conscientes hasta que recibieron, el primer, día el estímulo que les produjo el shock. A los cinco días del experimento, ya no mostraron reacciones de miedo al interrumpir el proceso de reconsolidación, ya que la memoria se hizo neutra y no incitó al miedo", asegura el investigador en la investigación.

El trabajo demostró que ESTE MECANISMO DE ACTUALIZACIÓN DE LOS RECUERDOS EN EL CEREBRO puede ser interrumpido de tal forma que la amígdala ya no reacciona al miedo. "Por qué un recuerdo se vuelve inestable no está claro. Posiblemente es un mecanismo de ACTUALIZACIÓN DE LA MEMORIA que nos ayuda a añadir nueva información a los recuerdos o cambiar su valor emocional", concluye Agren.

Según los investigadores, este nuevo trabajo supone UN GRAN AVANCE PARA CONOCER MÁS SOBRE LA MEMORIA HUMANA y podría ayudar a mejorar los tratamientos de problemas como la ansiedad o las fobias.

sábado, 22 de septiembre de 2012

EL CIENTÍFICO QUE DEBERÍA SER FAMOSO Y QUE MUY POCOS CONOCEN



NIKOLA TESLA

Menos famoso que Einstein, Stephen Hawking o su archienemigo Thomas Edison, el inventor Nikola Tesla es responsable de un invento que cambió el mundo. ¿Por qué casi nadie recuerda a este genio de la ciencia?

MUCHA GENTE NO SABE QUIÉN ES NIKOLA TESLA.

Es menos famoso que Einstein. Menos conocido aún que Leonardo. De más está decir, menos que Stephen Hawking.

Y, todavía más irritante para sus admiradores, considerablemente menos famoso que su archienemigo Thomas Edison.

Sin embargo, su trabajo sirvió para que el dispositivo que usted está usando para leer este artículo esté encendido.

EL MOTOR DE INDUCCIÓN QUE INVENTÓ -y que funciona con corriente alterna- fue UN PASO CRUCIAL PARA EL DESARROLLO DE LOS SISTEMAS ELÉCTRICOS MODERNOS.

Mark Twain, amigo de Tesla, describió su invento como 'la patente más valiosa desde la aparición del teléfono'.

Tesla estaba del lado de los ganadores en LA 'GUERRA DE LAS CORRIENTES' -como se llamó a la batalla entre George Westinghouse y Thomas Edison, por ver qué tipo de corriente se emplearía para la trasmisión eléctrica.

De un lado estaban los defensores de la corriente alterna (CA), incluido Tesla, y por otro los de la corriente continua o directa (CC), con Edison a la cabeza. Pero, en términos de posteridad, el tiempo no fue bueno con Tesla.

AMOR AVIAR

Nacido en lo que hoy es Croacia, de padres serbios, se mudó a Nueva York en 1884. Allí desarrolló vehículos a control remoto, tecnología inalámbrica y la primera planta hidroeléctrica en las cataratas del Niágara, en la frontera entre Estados Unidos y Canadá.

Tesla era un excéntrico. Creía que EL CELIBATO ESTIMULABA EL CEREBRO, que había establecido contacto con extraterrestres y dicen que se enamoró de una paloma.

En décadas recientes su nombre pasó relativamente al olvido, mientras que Edison quedó como uno de los inventores más grandes de la historia.

Son sus admiradores -legiones de historiadores de la ciencia y amantes de la informática- los únicos que se encargan de mantener vivo su legado.

En la actualidad hay en marcha un proyecto para transformar su antiguo laboratorio en un museo, con fondos recolectados por sus seguidores.

Gracias al sitio en internet The Oatmeal, sus defensores lograron juntar más de los US$850.000 que se habían propuesto. Esta suma será igualada con una contribución de las autoridades del estado de Nueva York.

También circulan rumores de una posible película sobre su vida, protagonizada por Christian Bale y dirigida por Mike Newell.

Matthew Inman, diseñador de The Oatmeal, considera que Tesla dio el puntapié inicial para que la humanidad viva una segunda revolución industrial.

Su gran logro, dice, fue SU TRABAJO CON LOS SISTEMAS PARA LA CORRIENTE ALTERNA.

ILUMINACION INALÁMBRICA

MÉTODOS DUDOSOS

La corriente directa de Edison funcionaba bien en los bombillos de luz PERO NO SERVÍA PARA TRASMITIR ELECTRICIDAD A LARGA DISTANCIA.

La CA fue respaldada por la Westinghouse Corporation. Su voltaje podía subirse y bajarse con facilidad y por esta razón era mucho más sencillo transportarla a grandes distancias a alto voltaje, usando una corriente más baja y, por ende, perdiendo menos energía en el camino.

El obstáculo para la CA eran los motores, pero TESLA DISEÑÓ UN MOTOR DE INDUCCIÓN Y UN TRANSFORMADOR PARA RESOLVER EL PROBLEMA.

Eso es suficiente para justificar una admiración profunda, dice Inman.

Aunque Tesla no está muy presente en la cultura popular, LA 'GUERRA DE LAS CORRIENTES' se asemeja a una historia de ficción de Hollywood.

Edison trató de desacreditar la nueva tecnología, calificándola de peligrosa. Organizó electrocuciones públicas de animales -incluido un elefante- y financió secretamente el desarrollo de la primera silla eléctrica que, según él, mostraba los peligros de la CA.

La campaña publicitaria no fue suficiente para opacar las claras ventajas de la CA.

Los sistemas para transportar energía eléctrica a larga distancia y que trasmiten electricidad a 400.000 vatios, conforman uno de los legados más valiosos de Tesla.


TEORÍA VS PRÁCTICA

Edison y él son dos tipos de genio muy diferentes, señala Marc Grenther, curador del Museo Henry Ford en Michigan.

A TESLA LE GUSTABA CONCEPTUALIZAR Y RESOLVER LOS PROBLEMAS EN SU CABEZA. Se interesaba más por la idea en sí que por explotarla en términos prácticos.

Mientras que Edison se inclinaba por el potencial comercial de sus sistemas y los investigaba de forma práctica.

'Tesla era más cerebral, un habitante del mundo de la filosofía', señala Grenther. 'Edison era más de experimentar con sus propias manos'.

Pero si ambos eran científicos increíbles, ¿por qué la reputación de Edison creció y la de Tesla se fue desvaneciendo con el tiempo?

La forma en que recordamos a los científicos no siempre es justa, explica John Pendry, profesor de Física del Imperial College de Londres.

Joseph Swann, por ejemplo, inventó el bombillo en Newcastle, en el noreste de Inglaterra, al mismo tiempo que Edison en Nueva York, pero fue éste último el que se llevó el crédito.

No sólo hace falta tener ideas, en opinión de Will Stewart, de la Institución de Ingeniería y Tecnología, en Reino Unido. 'COMO INGENIERO ES IMPORTANTE ENTENDER QUÉ RESULTA PRÁCTICO'.

Tesla fue brillante, pero dedicaba gran parte de su tiempo a perseguir una idea, como la transferencia de energía de forma inalámbrica- aunque pareciera imposible. Edison, en cambio, tenía mucha facilidad para convencer a la gente y transformar sus ideas en productos.

UNA BANDA Y UN CRÁTER LLAMADOS TESLA

Por otra parte, añade Grether, hay algo vinculado a la intangibilidad asociado con Tesla.

El bombillo de Edison, los autos desarrollados por Ford o los productos de IT de Bill Gates o Steve Jobs son cosas que la gente puede ver y tocar.

Tesla tiene una unidad para medir el campo magnético que lleva su nombre. Es reconocido en Croacia y Serbia, donde hay un planta eléctrica llamada como él. Los aficionados a la tecnología lo adoran y hasta existe una banda de rock y un cráter en la Luna llamados Tesla.

Aunque su reputación no se iguale a la de Edison, LO CIERTO ES QUE TESLA SE HA CONVERTIDO EN UNA FIGURA DE CULTO.

Murió a los 86 años de una trombosis coronaria, endeudado y sin un centavo, en la suite 3327 del Hotel New Yorker.

sábado, 8 de septiembre de 2012

LA SEDUCCIÓN DE LA FAMA



 Observar a alguien del otro lado de un vidrio opaco que refleja a quien se mira, y sin pueda percatarse de tu presencia, es una de las experiencias más entretenidas que se pueden tener. Mientras como sola en un restaurante en el aeropuerto, observo a una veintena de periodistas que aguardan la salida del equipo de futbol Pumas.

La nube de flashes y micrófonos persigue a los jugadores conforme salen de comer en grupitos de tres o cuatro. En esos grupos siempre hay uno que es más famoso, el que destaca o es el favorito de los reporteros, a quien todos abordan para obtener una declaración.

Los otros, ignorados por completo, continúan su camino cabizbajos y mochila al hombro. "¿Qué sentirán?", me pregunto al verlos partir.

Al mismo tiempo, me surge la duda: ¿Qué sentirán los famosos asediados por el escrutinio constante de sus fans? Si bien el reconocimiento y la admiración pueden expandir el ego de algunas celebridades, en especial cuando son tan jóvenes como esos futbolistas, la fama, ya lo sabemos, tiene un precio.

Hay dos modos de relacionarse con la fama: quienes la usan para inspirar, como es el caso de los deportistas. O quienes aspiran a ella para sentirse valiosos.

Hoy, muchos niños y adolescentes desean "SER FAMOSOS", este anhelo es su principal aspiración. Así lo confirma un estudio publicado en el libro Just Who You Will Be?, de Maria Shriver.

¿Por qué no? Fama, dinero y poder es una fórmula que atrae a cualquiera, en especial a los jóvenes. Ellos observan que los famosos parecen tenerlo todo: adonde sea que lleguen les tienden la alfombra roja, se transportan en autos lujosos, asisten a muchas fiestas, son asediados por todas las revistas y sus vidas amorosas parecen perfectas.

Con esa idea, claro que los jóvenes quieren ser famosos, aunque sea por el tiempo que dura un video en Youtube.

LA FAMA ES SÓLO UNA IMAGEN QUE, COMO TAL, PUEDE DISTORSIONAR LA REALIDAD. Así han sido los casos de personas como Marilyn Monroe, Amy Winehouse, Elvis Presley, Anna Nicole Smith, Jim Morrison, entre muchos más, quienes han vivido el lado oscuro de la notoriedad pública.

LOS "BUCHONES"

Comento todo esto porque me enteré de un fenómeno que se refuerza en los estados del norte del País conocido como el de "los buchones". Los "buchones" son jóvenes que aspiran a llevar la vida de los famosos dentro del narcomundo; QUIEREN SER RICOS COMO LOS GRANDES CAPOS E IMITAR SUS CONDUCTAS.

Este nombre viene por el whisky Buchanan's, que los jóvenes compran con el dinero producto de la venta de droga. Lo común es que al pedirlo en la cantina pronuncien el nombre de la bebida tal y como se lee en español.

Los "buchones" son adolescentes que juegan a ser pistoleros con armas de verdad; muchachos que han creado su propia corriente cultural, que gustan de la música norteña acelerada y de los corridos cuyas letras ensalzan el crimen y la sangre.

De fiesta, mujeres y alcohol son sus noches. Visten de manera estrafalaria ropa de diseñadores italianos, gustan de los estoperoles, los zapatos de cuero de jabalí; se transportan en motos e incluso en Hummers y dan propinas de cocaína.

Esto es de llamar la atención, porque su lema es: "En este negocio, quien logra la fama tiene los días contados". Es decir, no importa cuánto dure, mientras dure. ¿De qué tamaño será la desconexión de sí mismos, la decepción o la disfuncionalidad de sus vidas, de tal manera que el poder y la fama tienen más peso que la propia existencia?

LA FAMA, COMO EL ESPEJISMO EN LA CARRETERA, en sí misma no tiene el poder de hacer feliz a una persona; no puede dar un significado a la vida. Esto sólo lo entiendes cuando puedes observar el mundo a través de un vidrio que refleja al que se mira.

¿CÓMO HACER QUE LOS JÓVENES
LO COMPRENDAN?
 BY VARGAS

sábado, 1 de septiembre de 2012

HOVER CAR: EL AUTO DEL FUTURO


Para que este proyecto sea posible se necesitaría la instalación de caminos electromagnéticos en las ciudades, algo que también posibilitaría su autoconducción.







 

sábado, 18 de agosto de 2012

ANTE LA IRA, UNA OPORTUNIDAD


 UN CUARTO DE SEGUNDO;…
DE HUMANO A BESTIA

NO CONTROLAR LA IRA

El reciente y penoso incidente en el que un señor con supuesta educación y privilegiada posición económica agrede inhumanamente a un empleado por una tontería, es una muestra de cómo LAS EMOCIONES PUEDEN SECUESTRAR AL CEREBRO.

Los estudios demuestran que, DE MANERA CONSCIENTE O INCONSCIENTE, hay tres maneras de manejar LA IRA: EXPRESARLA, REPRIMIRLA Y CONTROLARLA.

1. EXPRESARLA DE UNA MANERA ASERTIVA (no agresiva) es la forma más sana de sacarla de nuestro sistema. Para esto, hay que aprender a poner en claro y con respeto aquello que pedimos.

2. REPRIMIRLA IMPLICA QUE ESTA POTENTE EMOCIÓN BUSCARÁ SALIDA DE ALGÚN MODO. Así que, por lo general, puede tener tres diferentes consecuencias: a) la ira se redirecciona (me enojo con la persona equivocada, en el momento equivocado); b) se transforma, es decir, la ira se vuelca hacia nosotros mismos y es posible que se traduzca el alguna enfermedad psicosomática como hipertensión, presión alta o depresión; c) puede llevarnos a expresiones patológicas como una conducta pasivo-agresiva o a reacciones violentas.

3. CONTROLARLA REQUIERE UN TRABAJO INTERIOR para jalar la rienda a nuestra conducta, pensamientos y emociones. ¿Se puede? Claro que sí.

Te platico: El neurocirujano Benjamin Libet condujo un experimento fascinante con pacientes que, despiertos y alertas, fueron sometidos a algún tipo de cirugía del cerebro. Les pidió que movieran uno de sus dedos mientras monitoreaba electrónicamente su actividad cerebral. Ahí pudo comprobar que HAY UN CUARTO DE SEGUNDO DE RETRASO ENTRE LA URGENCIA DE MOVER EL DEDO Y EL MOMENTO PRESENTE.

Esto quiere decir que CUALQUIER URGENCIA PROVOCADA POR EL ENOJO TIENE UNA VENTANA DE OPORTUNIDAD DE UN CUARTO DE SEGUNDO EN LA QUE PODEMOS DESENGANCHARNOS.

UN CUARTO DE SEGUNDO PUEDE SONARNOS MUY POCO, pero para el pensamiento es una eternidad virtual. Es un tiempo más que suficiente PARA INTERPRETAR LAS COSAS DE DIFERENTE MANERA. Por ejemplo, darnos cuenta de que un sonido muy fuerte no es un balazo, que un palito entre el pasto no es una víbora o que un comentario sarcástico no tiene la intención de herirnos.



¿POR QUÉ SUCEDE ESTO?

CUANDO EL CEREBRO RECIBE UN ESTÍMULO A TRAVÉS DE CUALQUIERA DE LOS CINCO SENTIDOS, lo dirige a dos lugares: uno es LA AMÍGDALA y el otro es LA NEOCORTEZA, el lugar desde donde funciona EL INTELECTO Y EL ESPÍRITU.

LA AMÍGDALA CEREBRAL, ENCARGADA DEL PROCESAMIENTO Y ALMACENAMIENTO DE REACCIONES EMOCIONALES Y ESENCIAL PARA LA SUPERVIVENCIA, es la primera en recibir el mensaje; es muy rápida y, en un instante, nos dice si debemos atacar, huir o congelarnos.

LA NEOCORTEZA ESTÁ MÁS LEJOS Y LOS MENSAJES LE LLEGAN MÁS TARDE, pero, a diferencia de la amígdala, ella tiene enormes poderes de evaluación y se detiene a considerar las cosas.

Además, antes de reaccionar, LA NEOCORTEZA SE COMUNICA PRIMERO CON LA AMÍGDALA PARA VER QUÉ OPINA.

Lo bueno es que el 95 por ciento de LOS ESTÍMULOS QUE RECIBIMOS LLEGA A LA NEOCORTEZA, Y SÓLO UN CINCO POR CIENTO SE VA DERECHO A LA AMÍGDALA. Pero, ojo, ese cinco por ciento ¡puede crear un absoluto caos! Puede desencadenar una reacción inesperada, un comportamiento ilógico e incontrolable.

Si ignoramos ESE CUARTO DE SEGUNDO, NOS CONVERTIMOS EN SERES IMPULSIVOS, ESCLAVOS DE LA IRA Y DEL MIEDO. LA AMÍGDALA, ALIMENTADA POR EL MIEDO, OBSTRUYE LA RAZÓN.

Y AL PERMITIRLE QUE SECUESTRE AL CEREBRO reiteradamente, pasa lo mismo que cuando transitamos un camino con regularidad: entre más lo usamos, más fácil transitamos por él. Entonces nos convertimos en personas hipersensibles, irascibles y explotamos por todo, o bien nos deprimimos.

Qué maravilla saber que tengo LA CAPACIDAD DE ALTERAR MI PERCEPCIÓN Y LA FORMA EN QUE REACCIONO; por ende, existe la posibilidad de transformar la manera en que experimento la vida y me relaciono con los demás. ¿No crees?

 GABY VARGAS