UNA LLAVE DE CINCO MINUTOS

Cuando veo la rapidez y la nobleza con la que el campo responde a las primeras lluvias, y cómo la tierra y las plantas se cubren de verdor, algo renace en mí.

Vivimos una época difícil. Es tanta la impotencia que sentimos ante los sucesos en nuestro entorno que, aunque no la verbalicemos, tenemos una sensación colectiva de ansiedad y desasosiego. La frustración en verdad nos daña.

Por fuera parecemos las mismas personas, sin embargo, por dentro algo ha cambiado. Vemos las cosas de otra manera y vivimos de forma diferente. De ahí que al no enfrentar nuestros temores internos, prefiramos alternar nuestra atención con lo superficial, cambiamos de la noticias que tanto nos duelen a los espectáculos o las banalidades que nos distraen.

No obstante, como si el mundo se dividiera en dos, por un lado está la oscuridad y por el otro la luz. Pues, al mismo tiempo, a pesar de ese malestar, las parejas se enamoran, los hermanos se perdonan, la gente sonríe en la calle, los bebés nacen, los amigos se reúnen, los artistas crean y el sol sigue saliendo día con día. Sucede como con el verdor renovado del campo.

Asimismo, en un plano más personal, a diario VIVIMOS EL RETO DE HACER LO MEJOR DE NUESTRAS VIDAS. Por eso, antes de salir de casa, tenemos dos opciones: engancharnos a la energía negativa que flota en el aire o elevarnos por encima de ella. Esto no quiere decir que nos deslindemos de los acontecimientos, sino que los veamos desde otro lugar. UN LUGAR LLENO DE PAZ QUE, AUNQUE LO OLVIDEMOS, SIEMPRE ESTÁ A NUESTRO ALCANCE. ME REFIERO AL CENTRO DE NOSOTROS MISMOS.

Si lo piensas, LA PARTE MÁS SÓLIDA DE UNA ESFERA ES EL CENTRO. La parte más estable de cualquier objeto estático, es el centro de gravedad. ¡Vaya!, hasta en los huracanes el centro es el único lugar de quietud y tranquilidad. Lo mismo sucede con nuestro cuerpo: TENEMOS UN CENTRO EN DONDE PODEMOS REFLEXIONAR Y EQUILIBRAR NUESTRAS EMOCIONES Y ENERGÍAS.

Hay corrientes de pensamiento que afirman que el centro del cuerpo está en el hipotálamo, ubicado en la base del cerebro; de acuerdo con la filosofía aristotélica, se localiza en el corazón y, según las tradiciones orientales, se localiza en el tantiem, que se encuentra tres dedos debajo del ombligo.

Estoy convencida de que intuitivamente has estado en tu centro. En esas ocasiones seguramente te has sentido en calma, completo, inspirado, agradecido o simplemente en paz con el mundo. Este estado no sólo es metafórico, es físico; con él tu cerebro entra en estado alfa, es decir, en un punto neutro, relajado pero alerta. Ahí, en ese lugar, nada de lo externo te toca ni te altera.

 

 CINCO MINUTOS

En lo personal, estar cinco minutos en mi centro es la llave para encontrar dentro lo que no encuentro fuera. Resulta suficiente para captar que mi intención en el día debe ser llevar esa paz conmigo y reflejarla en lo que hago.

Los retos de la vida son como los cambios en el clima: inevitables. ¿De qué sirve resistirnos a ellos? Cuando llueve, simplemente nos resguardamos.

Cuando te resguardas en ese lugar dentro de ti, te conectas contigo mismo, con tu Ser; así tu campo interno también se cubre de brotes de verdor, se convierte en el alimento que tu espíritu necesita para enfrentar lo que sea.

Si anclamos nuestro bienestar a las cosas del mundo material, es muy probable que permanezcamos en la frecuencia de la ansiedad y la frustración. Para evitarlo recordemos que tenemos la llave de los cinco minutos, que nos da, como nada en el mundo, una gran paz.

Así lo dijo:

Estoy convencida de que intuitivamente has estado en tu centro.

En esas ocasiones seguramente te has sentido en calma, completo, inspirado, agradecido o simplemente en paz con el mundo.

GABY VARGAS

 

MENTES BRILLANTES, PERO DESPERDICIADAS

Andrew Almazán, el joven mexicano de 16 años que acaba de recibir su diploma en psicología y que planea terminar la carrera de medicina a los 18 años, me dijo algo en una entrevista días atrás que yo no sabía: millones de adolescentes excepcionalmente talentosos de Latinoamérica están siendo expulsados de las escuelas públicas por falta de programas para ESTUDIANTES SUPERDOTADOS.

En una entrevista desde Ciudad de México, Almazán me dijo que cuando estaba en la escuela primaria se aburría en el aula, y tuvo problemas con los maestros por cuestionar lo que éstos decían en clase.

Sus maestros lo consideraban un chico problemático, y le diagnosticaron el síndrome de déficit de atención, pese al hecho de que tenía un coeficiente intelectual de 163, más alto que el de Albert Einstein. En general, la Organización Mundial de la Salud y la mayoría de los psicólogos consideran que cualquiera que tenga UN COEFICIENTE MAYOR DE 130 PUNTOS ES SUPERDOTADO.

"A veces me mandaban a la dirección, porque decían que me insubordinaba a la autoridad de los maestros", me dijo Almazán.

Cuando Almazán tenía 9 años, su padre -un médico cirujano- lo sacó del sistema escolar, y le proporcionó educación en su casa. El joven terminó la escuela secundaria a los 12 años, y empezó a estudiar psicología y medicina simultáneamente a esa edad.

Ahora está completando sus estudios de medicina, y paralelamente está realizando una investigación científica para una cura de la diabetes. Este mes tiene planeado presentar su trabajo de investigación en el Congreso Nacional de Ciencias Fisiológicas de México.

Citando las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, Almazán me dijo que alrededor de un 2.3 por ciento de la población de todos los países es superdotado, lo que significa que tan sólo en México hay unos 800 mil niños con algún tipo de sobrecapacidad intelectual.

"Pero aquí, en México, se pierde alrededor del 95 por ciento de ellos, porque no se los identifica a tiempo", me dijo Almazán. "Estamos perdiendo esa capacidad intelectual, por una tendencia a la nivelación (hacia abajo) al promedio".

Aparentemente, eso no ocurre tan sólo en México, sino en la mayoría de los países latinoamericanos.

En Argentina, donde otro joven excepcionalmente inteligente -Kouichi Cruz, de 14 años, que está cursando tres títulos universitarios en la Universidad de Córdoba- ocupó los titulares hace pocas semanas, las escuelas públicas NO OFRECEN NINGÚN TRATO ESPECIAL A LOS ESTUDIANTES SUPERDOTADOS, según me dijo la directora de una fundación privada para los jóvenes superdotados.

"Al contrario, los expulsan psicológicamente, los golpean", me dijo María del Carmen Maggio, presidenta de la Fundación Para la Evolución del Talento y la Creatividad de Argentina. "Tenemos el caso de un chico de 8 años que fue abofeteado por su maestra, tan fuerte que lo tiro al suelo".

Los maestros no quieren tener que estudiar más para atender a los estudiantes dotados, y las autoridades no quieren aparecer dedicándoles más tiempo y atención a LOS DE MAYOR TALENTO, agregó.

Al igual que la fundación de Maggio, que tiene alrededor de 30 estudiantes, hay varias instituciones privadas que dan atención especial a los superdotados en varios países de Latinoamérica, tales como las Escuelas Fontán en Colombia, y otras patrocinadas por la Fundación Edúcate en Ecuador, pero pocos sistemas escolares de la región tienen regulaciones especiales para la atención de los ESTUDIANTES SUPERDOTADOS, según dicen los expertos.

Eugenio Severin, un experto en educación del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), en Washington, D.C., dice que contrariamente a lo que ocurre en Estados Unidos, Europa y varios países de Asia, donde las escuelas públicas proporcionan clases especiales para los estudiantes superdotados, "en los sistemas educativos latinoamericanos no hay experiencias sistemáticas de apoyo diferencial a los estudiantes talentosos".

Mi opinión: Mientras China, India y otros países en rápido crecimiento han creado una MERITOCRACIA EDUCATIVA, que recompensa a LAS MENTES MÁS BRILLANTES, casi todos los países latinoamericanos tienen programas especiales para los niños con desventajas, pero no para los superdotados. En su elogiable afán por expandir la educación a los menos privilegiados y a los discapacitados, muchos países han caído en el extremo opuesto: desalientan los cuadros de honor o cualquier otro medio de identificar y darle atención especial a SUS MENTES MÁS BRILLANTES.

Al final de mi entrevista con Andrew Almazán, no pude evitar pensar qué hubiera sido de éste joven si su padre no hubiera sido un médico con los conocimientos y medios económicos para poder ofrecerle una educación en su casa. Probablemente Andrew hubiera sido uno de los tantos TALENTOS EXCEPCIONALES a los que se les diagnostica el síndrome de déficit de atención, son expulsados de sus escuelas, y se convierten en uno más de los millones de talentos desperdiciados de la región.

ANDRÉS OPPENHEIMER

 

CUANDO YO CAMBIO, CAMBIA

Apenas regreso de un curso intensivo con Marianne Williamson en Los Ángeles, California, sobre un tema que siempre había llamado mi atención por la cantidad de veces que leí al respecto y escuché mencionarlo por distintos autores, con la referencia de que tomarlo les cambió la vida. Se trata del "CURSO DE MILAGROS".

Mientras atendía el seminario, tenía la sensación de asomarme a un abismo. Entre todos los cientos de conceptos que aprendí (más bien, que trato todavía de asimilar), hubo uno en especial que me pareció muy poderoso, porque nos lleva a vivir en el cielo o en el infierno: el poder de decisión.

¿Cuáles son sus características? Tal y como sucede en un truco de ilusión óptica, en nuestra vida todo depende de la percepción.

La percepción es como la vista: engaña, tima y falsifica. El mismo principio se aplica a nuestras relaciones. Estar o no cada día, cada hora, cada instante en el cielo o en el infierno es una opción y una realidad personal.

Me explico: todos hemos estado frente a enigmáticas imágenes de ilusión óptica. Quizá la más conocida es aquella en que con sólo cambiar un switch interno que modifica la percepción, podemos ver el perfil de una joven o la cara de una anciana.

Ello se debe a un maravilloso y complicado trabajo de interpretación que se lleva a cabo no en la vista sino en el cerebro, gracias a la información que la retina recibe y envía a nuestra computadora central para ser resuelta de inmediato.

¿POR QUÉ SUCEDE UNA ILUSIÓN ÓPTICA?

De acuerdo con Al Sekel, autor de The Great Book of Optical Illusion, se debe a alguno o a varios de los siguientes factores: - Poca información en la imagen para resolver la ambigüedad.

- La imagen viola un límite de lo percibido como "normal".

- Dos o más limitantes diferentes están en conflicto y la escena se puede interpretar de varias formas.

Una ilusión óptica no sólo sucede a nivel visual, sino en el de la vida cotidiana y nuestras relaciones con otras personas. La poca o ambigua información sobre alguien, el que algo, a nuestro parecer, viole el "CÓDIGO DEL DEBER SER", es suficiente para crear una distorsión en nuestra percepción del observado.

Tajantes para juzgar como somos, damos por sentado, sin posibilidad de duda, que una persona es de determinada manera; no importa si se trata de un familiar, un amigo, un compañero de trabajo o una pareja; la mandamos al cielo o al infierno y ahí la dejamos. Independientemente de la realidad, en nuestro imaginario convivimos con la idea que nos formamos, más que con la persona misma.

Sólo que, ojo, como la ley de la causa y el efecto impera a cada momento, resulta que cada pensamiento tiene un impacto bioquímico y emocional, ya sea positivo o negativo, en nuestro cuerpo y en nuestra mente.

Además, las emociones suelen espejearse, es decir, lo que pienso de ti, lo pienso de mí; lo que te hago, lo experimento; si te amo, me amo y si te ataco, me siento atacada; generalmente, lo que no he dado es precisamente lo que siento que falta.

Sólo cuando en tu interior tomas la decisión de cambiar ese switch decides ver la parte de luz que todos tenemos y te abres a la posibilidad del amor y la compasión; entonces sucede un fenómeno inexplicable: la otra persona de inmediato baja la guardia también.

Eso es lo que el Curso de milagros, llama un milagro. La buena intención no es suficiente, tenemos que decidir ver las cosas de manera diferente.

Por qué no intentarlo, ponerlo en práctica de corazón para comprobar el motivo por el cual el "Curso de Milagros" le ha cambiado la vida a tanta gente. Cuando yo cambio, cambia todo.

"La percepción es como la vista: engaña, tima y falsifica... Estar o no cada día, cada hora, cada instante en el cielo o en el infierno es una opción personal".

 

GABY VARGAS

ESPIRITUALIDAD: ¿TENDENCIA?, ¿EDAD?, ¿MODA?

¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA VIDA INTERIOR FRENTE A LO INMEDIATO? ¿TIENE ALGÚN LUGAR ANTE LA NECESIDAD DE CREAR UNA BUENA IMAGEN, POR EJEMPLO, EN UNA CONTIENDA POLÍTICA? ¿O EN LA ENTREVISTA PARA CONSEGUIR UN EMPLEO? En estos casos sabemos de sobra la importancia que tiene la primera impresión: cómo te vistes, los colores que portas, tu forma de caminar, de saludar, en fin... Al menos esa era mi visión.

PERO, LA ESPIRITUALIDAD, ¿QUÉ APORTA?

Instalada en el tema de la imagen y su significado, durante muchos años ni siquiera volteaba a ver este tipo de asuntos; me parecían irrelevantes para el crecimiento de mi carrera profesional, que era mi prioridad.

Ahora es diferente y la pregunta que me surge es: la búsqueda de la espiritualidad, ¿es una cuestión que viene con la edad, una tendencia mundial, una moda? Así que decidí plantear esta cuestión en Twitter a una comunidad de más de 100 mil personas. La respuesta fue inmediata y me asombró la profundidad de muchas de las reflexiones.

EN GENERAL, LAS RESPUESTAS FUERON LAS SIGUIENTES:

* 48 por ciento opina que la espiritualidad es una tendencia mundial, producto de un despertar, de una evolución de la conciencia, resultado de la insatisfacción, el vacío y la incertidumbre colectiva.

* 25 por ciento opina, independientemente de su edad, que es un asunto de madurez personal, de crecimiento interior o circunstancias de la vida que te orillan a buscar una conexión con algo más grande que uno mismo.

* 15 por ciento piensa que es una cuestión de edad, que se produce a partir de los 40 años.

* 10 por ciento relaciona la espiritualidad tanto con la edad como con la madurez personal.

* 2 por ciento considera que no tiene que ver con ninguno de esos dos factores o que es resultado de una moda.

En seguida pregunté: "¿A ti en lo personal te interesa la búsqueda o el enriquecimiento espiritual?". La mayoría respondió que sí. Sin embargo, muchas de las personas aclararon tener interés en la "espiritualidad" mas no en la "religión". Esto quizá refleje un nuevo acercamiento a la divinidad, el poder superior o a Dios, como prefieras llamarle.

¿QUE RELACIÓN TIENE LA ESPIRITUALIDAD CON LA VIDA DIARIA?

"LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS QUE VEO NO SUFRE UN PADECIMIENTO FÍSICO, SINO UNA ESPIRITUALIDAD SIN RUMBO. HAN PERDIDO SU META. HAN PERDIDO DE VISTA LA REALIDAD DE QUIENES SON Y DE LO QUE EN REALIDAD ES VALIOSO", escribió Carl Jung, el psicólogo suizo.

Asimismo, en una investigación llamada Religión in America, acerca de la felicidad y la espiritualidad, realizada por la Organización Gallup, encontramos que las personas que se identifican como poseedoras de una espiritualidad desarrollada, independientemente de si visitan o no una iglesia, un templo, una sinagoga o una mezquita, tienen el doble de posibilidades de responder que son "más felices" que aquellas que no se identifican como "espirituales".

Pero si bien podemos estar de acuerdo con Jung y con las investigaciones, en el día a día, ¿cómo podemos practicar una espiritualidad si nuestra prioridad es pagar la hipoteca de la casa o el préstamo del coche?, ¿cómo hacerlo si antes que nada debemos cumplir con nuestro trabajo?

LA RESPUESTA QUE LAS DIVERSAS CORRIENTES ESPIRITUALES nos intentan transmitir es seguir la máxima de estar presentes. Ese es el tremendo desafío que tenemos.

CONCIENCIA Y PRESENCIA SON LOS DOS ELEMENTOS FUNDAMENTALES DE UNA ESPIRITUALIDAD cotidiana. Cada vez que somos conscientes del momento presente, en realidad lo vivimos.

Hoy puedo ver con claridad que, de manera misteriosa, una vida conectada a la espiritualidad nos da autenticidad, mayor conciencia del momento presente, así como mayor conexión con uno mismo, con el otro o con un poder superior.

Esto es lo que en realidad da carisma a las personas, elemento que equivocadamente buscamos en el exterior y en lo tangible.

¿Tú, querido lector, ¿qué opinas? ¿La búsqueda de una espiritualidad es un asunto de edad, de madurez o una tendencia mundial?

GABY VARGAS

POR QUÉ LA IMAGINACIÓN ES IMPORTANTE

"TAN... TAN...", las campanas nos recuerdan que en la película son las 12:00 de la noche, mientras vemos a un sujeto que disfruta el momento sentado en las grandes escaleras situadas en una calle estrecha, añeja y empedrada de París, en pleno siglo 21.

Un coche antiguo pasa y se detiene frente a Gil Pender (interpretado por Owen Wilson), quien sueña con consagrarse como escritor. Por la ventanilla del auto se asoman tres personajes que, a primera vista, dan la impresión de venir de una fiesta de disfraces de los años 20.

Con risas y copas de champaña en la mano, invitan a Pender a acompañarlos. Aburrido de su existencia y dudoso de la relación que tiene con su prometida, Pender decide ir a la aventura, sin imaginar el tamaño de la misma. La magia comienza.

En ese auto antiguo, Woody Allen, en su PELÍCULA MEDIANOCHE EN PARÍS, nos transporta a los años 20 junto con el protagonista; a su lado conocemos a toda la élite de la bohemia artística de aquel entonces, como Ernest Hemingway, F. Scott Fitzgerald, Picasso, Gertrude Stein, Salvador Dalí, Henri Matisse, entre otros. ¡PENDER NO LO PODÍA CREER!

A través de la imaginación, la película nos lleva y nos trae con una feliz libertad a diferentes épocas, como si se tratara de una "matrioska" (esas muñecas rusas que en su interior albergan a otra muñeca, que a su vez alberga a otra y ésta a otra más), en un juego de ficción y realidad plasmado en cuadros cinematográficos.

Al salir del cine en el que vi ese alarde de CREATIVIDAD, pienso en lo torturada y reprimida que está nuestra IMAGINACIÓN, que, en general, sólo brota a gotas. Y en cómo esta importantísima cualidad es tan poderosa que puede cambiar nuestras vidas.

QUIZÁ NO HEMOS DESARROLLADO LA IMAGINACIÓN en todo su potencial debido a la EDUCACIÓN; a esa absurda idea que nos vendieron de que la imaginación era algo negativo, un impedimento para aprender y una mera distracción. ¡Estás en la luna, niña! ¿Dónde andas niño, que no pones atención? Y de esta manera aprendimos a dejarle ese privilegio sólo a los artistas como Allen, García Márquez o Tamayo.

Esta es la razón por la que tanto EL ARTE COMO EL CINE Y LOS LIBROS SON UNA GRAN ESCUELA. Una escuela de y para la ficción.

LA FICCIÓN NOS ILUMINA LA VIDA, nos muestra mundos interiores que difícilmente podríamos poner en palabras y que nos da tareas que cumplir. A través de la ficción, comprobamos que, al estilo de Las Meninas de Velázquez, todos somos un espejo de todos. Y que sin la imaginación nunca llegaríamos a conocernos bien a nosotros mismos ni a los demás.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA IMAGINACIÓN? Sólo voltea a tu alrededor. TODO, ABSOLUTAMENTE TODO LO QUE MIRAS Y TOCAS, VIENE DE LA IMAGINACIÓN DE DIOS O DE ALGÚN SER HUMANO.

También es importante porque nos ayuda a CREAR METAS Y A PONERLAS EN PERSPECTIVA. Al confiar en nuestra LIBERTAD DE IMAGINAR para lograr sueños y pensamientos, creamos un mundo mejor, tanto en lo social, en lo económico y hasta en lo político.

SOÑAR DESPIERTO NO ES UNA PÉRDIDA DE TIEMPO; al contrario, ayuda a afinar EL DESARROLLO DE LA IMAGINACIÓN PARA CONVERTIRNOS EN AQUELLO QUE SOÑAMOS.

TE INVITO, QUERIDO LECTOR, A IMAGINAR EL TAÑIDO DE UNAS CAMPANAS a media noche que te inviten a recrear un mundo sin violencia, sin odio y sin guerras. Quizá con la fuerza de la colectividad demos paso a un mundo mejor... ¿Te imaginas? ¿Por qué no?

"Quizá no hemos desarrollado la IMAGINACIÓN en todo su potencial debido a la EDUCACIÓN; a esa absurda idea que nos vendieron de que la imaginación era algo negativo, un impedimento para aprender".

GABY VARGAS

SÓLO PUEDEN VERSE LOS DEFECTOS FÍSICOS

Una preocupación desmedida por las lesiones de acné en el rostro motivó su suicidio. Fue imposible convencerlo de que no era un "monstruo", como decía sentirse, así que el joven peruano de 24 años se ahorcó. Como él, 80 por ciento de quienes SUFREN TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL O DISMORFOFOBIA TIENE IDEAS SUICIDAS.

La historia de este hombre fue reportada en 2010 en el estudio TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL con Desenlace Fatal: Reporte de un Caso, realizado por investigadores del Instituto de Salud Mental y universidades de Perú, quienes acotan que se trata de un caso extremo de la enfermedad.

Según la investigación, la tasa de suicidios es de 3 por cada mil pacientes al año, 45 veces más frecuente que en la población general.

Blanca Patricia Morales, psiquiatra del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI, del IMSS, indica que el trastorno dismórfico corporal está incluido en el Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders de la Asociación Americana de Psiquiatría, y quien lo presenta manifiesta una preocupación excesiva y fuera de lo normal por algún defecto menor del cuerpo, el cual puede ser real o imaginario.

Las personas con este trastorno EXPERIMENTAN MIEDO AL RIDÍCULO Y A PADECER HUMILLACIONES.

"La gente se va a burlar de mí. No quiero que me vean", decía el joven, quien permaneció aislado en su domicilio durante tres años. Amenazaba con matar a quien lo viera y después matarse, así que se aisló de su propia familia y permaneció encerrado en su habitación. Sólo salía para alimentarse y hacer sus necesidades fisiológicas cuando no había nadie en casa.

Por otro lado, los diferentes ámbitos en los que se desenvuelven personas con este trastorno se ven alterados. De acuerdo con el citado estudio, hasta un tercio de los afectados se recluye en casa sin estudiar ni trabajar, o lo hacen muy por debajo de su potencial.

RECURREN A CIRUGÍA

Morales indica que se estima que entre 1 y 2 por ciento de la población padece este trastorno, pero hay un subregistro. Quienes lo desarrollan suelen ir constantemente al cirujano plástico y llegan a operarse hasta cinco veces la parte del cuerpo con la que están inconformes.

"Hasta 15 por ciento de pacientes que acude al cirujano plástico y 12 por ciento de pacientes que busca atención dermatológica sufrirían este trastorno", precisa el reporte de los investigadores peruanos.

La psiquiatra del IMSS asegura que se presenta tanto en varones como en mujeres, pero según el género cambia la parte del cuerpo con la que se está inconforme. Por ejemplo, a los hombres les preocupan el tamaño del pene y la pérdida del cabello; a las mujeres, la forma y tamaño de las mamas, así como las manchas y arrugas en el rostro.

El estudio TRASTORNO DISMÓRFICO... refiere que en el 90 por ciento de los pacientes la preocupación excesiva es suscitada por rasgos de la cara, cabello o piel, usualmente más de uno a la vez.

"Se asocian, asimismo, conductas compulsivas de revisión, rascado, camuflaje, etcétera, que demandan gran consumo de tiempo y, en casos severos, el paciente puede ejecutar procedimientos empíricos (cirugía do it yourself)", describe.

Los pacientes, agrega Morales, PASAN MUCHO TIEMPO MIRÁNDOSE AL ESPEJO O EVITAN TOTALMENTE VERSE EN ÉL. Otro síntoma es que hasta una hora al día piensan o hablan sobre su "defecto".

EN ETAPAS TEMPRANAS

Morales comenta que el trastorno empieza a presentarse desde la adolescencia, pues en esta etapa las personas están más expuestas a las críticas. La psiquiatra estima que 76 por ciento de los pacientes sufre depresión; también presentan ansiedad.

De hecho, afirma, 60 por ciento de quienes tienen el trastorno fue víctima de bullying en la infancia o adolescencia.

La psicóloga Olga Bustos, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que otra causa que detona este trastorno son LOS ESTEREOTIPOS DE BELLEZA que impone el mundo occidental y que se reproducen en los medios masivos de comunicación.

QUIENES SUFREN ANOREXIA Y BULIMIA presentan DISTORSIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL, pues, aunque llegan a ser delgadas en extremo, se sienten y se ven con obesidad, indica la también experta en el estudio de estos trastornos.

Bustos señala que los afectados deben acudir con el psiquiatra para recibir tratamiento médico que combata LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN y con el psicólogo para contar con atención terapéutica.

PREGUNTAS PARA PENSAR:

ALGUNAS PREGUNTAS DE TAMIZAJE para el diagnóstico del TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL SON:

¿Actualmente piensa mucho en su apariencia física?

¿Qué rasgos le desagradan? ¿Cree que su apariencia es fea o desagradable?

¿Cuán notorios cree que son sus rasgos para el resto de las personas?

En un día promedio, ¿cuántas horas pasa usted pensando en su apariencia física?

¿Es su aspecto físico una fuente importante de preocupación para usted?

¿Cuántas veces al día evalúa su apariencia física?  (En el espejo o con el tacto de los dedos)

¿Con qué frecuencia se siente ansioso en encuentros sociales debido a su aspecto físico? ¿Esto puede hacer que rechace tales encuentros sociales?

¿Su aspecto físico ha interferido en su buen desempeño en el trabajo, en los estudios o con sus amigos?

Fuente: "Trastorno Dismórfico Corporal con Desenlace Fatal: Reporte de un Caso"

EN RIESGO

Ciertos tipos de personalidad y algunos trastornos pueden desencadenar DISMORFOFOBIA.

· Personalidad obsesiva compulsiva

· Trastorno obsesivo-compulsivo

· Trastorno dependiente de personalidad

· Trastorno por evitación

AMOR: CARIÑO

EL CARIÑO ES LA INCLINACIÓN DE AMOR O AFECTO QUE SE SIENTE HACIA UNA PERSONA, ANIMAL O COSA

La afectividad es un elemento clave en el desarrollo humano, si ésta está minusvalorada, despreciada o simplemente poco cultivada el niño, la persona que crece o envejece lo hará con unas carencias y desajustes muy serios.

Todos necesitamos que nos manifiesten cariño, cercanía, afecto. Todos necesitamos mostrarlo.

Para un desarrollo integral de la persona necesitamos contar con el caudal de sentimientos que cada niño, cada joven, cada adulto, cada anciano posee.

El cariño se relaciona con el sentimiento de intimidad. Este tipo de relación es la que se da entre amigos, familiares...etc. Necesita de más componentes para considerarse una relación de pareja.

EL CARIÑO FAMILIAR

Da seguridad, cimienta la personalidad del individuo, hombre o mujer, proporciona convencimiento a las acciones y evita caer en el tremendismo. El cariño familiar sirve de colchón donde caer en los malos momentos, de soporte donde agarrar cuando las cosas vienen mal dadas.

NUNCA SE SUFRE TANTO POR AMOR COMO CUANDO VOLVEMOS A VER EL OBJETO AMADO, O MEJOR CUANDO ESTE ESTÁ AUSENTE.

Napoleón Bonaparte

EL AMOR DEPARA DOS MÁXIMAS ADVERSIDADES DE OPUESTO SIGNO: AMAR A QUIEN NO NOS AMA Y SER AMADOS POR QUIEN NO PODEMOS AMAR.

Alejandro Dolina

ESCUCHA BIEN AMOR LO QUE TE DIGO

PUES CREO NO HABRÁ OTRA OCASIÓN

PARA DECIRTE QUE NO ME ARREPIENTO

DE HABERTE CONOCIDO.

ESCUCHA AMOR

CUANDO PIENCES EN DOLOR PIENSA EN EL AMOR Y VERAS LA SOLUCION

NUNI CUANDO PIENCES EN DOLOR PIENSA EN EL AMOR Y

AMA HASTA CONVERTIRTE EN LO AMADO, ES MÁS, HASTA CONVERTIRTE EN EL AMOR.

Facundo Cabral

EL AMOR ES: EL DOLOR DE VIVIR LEJOS DEL SER AMADO.

Anónimo

LOS OJOS SON PARA MIRAR, LAS MANOS PARA COGER, LA CABEZA PARA PENSAR Y EL CORAZÓN PARA AMAR.

Joan Amades

SI NO TE QUIEREN COMO TÚ QUIERES QUE TE QUIERAN, ¿QUÉ IMPORTA QUE TE QUIERAN?

Amado Nervo

NO, NO APARTA A DOS ALMAS AMADORAS ADVERSO CASO NI CRÜEL PORFÍA: NUNCA MENGUA EL AMOR NI SE DESVÍA, Y ES UNO Y SIN MUDANZA A TODAS HORAS.

William Shakespeare

EL AMOR MAS QUE UN SENTIMIENTO ES PARTE DE LA NATURALEZA POR QUE MUCHAS VECES SOMOS AMADOS PERO NO SE VIVE TAN PROFUNDO COMO EL AMAR Y SI SE AMA DE CORAZON Y CON SINCERIDAD NO CUESTA NADA SERLE FIEL A ESE AMOR

Rocio J.M

¿POR QUÉ AGUARDAS CON IMPACIENCIA LAS COSAS? SI SON INÚTILES PARA TU VIDA, INÚTIL ES TAMBIÉN AGUARDARLAS. SI SON NECESARIAS, ELLAS VENDRÁN Y VENDRÁN A TIEMPO.

Amado Nervo

SI UNA ESPINA ME HIERE, ME APARTO DE LA ESPINA PERO NO LA ABORREZCO.

Amado Nervo

AMA COMO PUEDAS, AMA A QUIEN PUEDAS, AMA TODO LO QUE PUEDAS. NO TE PREOCUPES DE LA FINALIDAD DE TU AMOR.

Amado Nervo

EL MIEDO NO ES MÁS QUE UN DESEO AL REVÉS.

Amado Nervo

EL AMOR SIGNIFICA CARIÑO, CONFIANZA, FIDELIDAD, Y SOBRE TODO SINCERIDAD. YO INTENTO TENER TODO ESO Y TÚ, ¿LO CUMPLES?

desconocido

SI NO RECUERDAS LA MÁS LIGERA LOCURA EN QUE EL AMOR TE HIZO CAER, NO HAS AMADO.

William Shakespeare

EL AMOR NO ES UN SENTIMIENTO ES UN ACTO UN ACTO DE AMOR LO K PUEDES A SER POR EL SER AMADO

QUE TANTO HABLAS DE AMOR

SI NUNCA HAZ AMADO, COMO LO HICE YO

allensaul

EL AMOR BRILLA EN LOS OJOS CUANDO SE VE LA SOMBRA DE TU SER AMADO.

Alejandro Sanz

SOLAMENTE PASABA DIEZ MINUTOS CON EL AMOR DE SU VIDA, Y MILES DE HORAS PENSANDO EN ÉL.

Paulo Coelho

LA AMISTAD PUEDE CONVERTIRSE EN AMOR. EL AMOR EN AMISTAD. . . NUNCA.

Albert Camus

NO EXISTE AMOR EN PAZ. SIEMPRE VIENE ACOMPAÑADO DE AGONÍAS, ÉXTASIS, ALEGRÍAS INTENSAS Y TRISTEZAS PROFUNDAS.

Paulo Coelho

OFRECER AMISTAD AL QUE PIDE AMOR ES COMO DAR PAN AL QUE MUERE DE SED.

Ovidio

NO EXISTE EL AMOR, SINO LAS PRUEBAS DE AMOR, Y LA PRUEBA DE AMOR A AQUEL QUE AMAMOS ES DEJARLO VIVIR LIBREMENTE.

Anónimo

UNA ‘SUPERMUJER’

Conocer a Karla Wheelock, la alpinista mexicana, a través de sus libros es sentir UN GRAN ORGULLO COMO MUJER Y COMO COMPATRIOTA; es agradecer que mientras la negrura de las noticias nos inunda, una mujer nos da aliento y esperanza al abrirnos a la capacidad de conquista y engrandecimiento que tiene el ser humano cuando se lo propone.

Decía Nietzsche que "UN HOMBRE ES AQUEL QUE SE ARRIESGA A PRUEBAS DIFERENTES; MAS UN 'SUPERHOMBRE' ES AQUEL QUE SE PONE ESAS PRUEBAS A SÍ MISMO, SE IMPONE OBSTÁCULOS Y TRATA DE SALVARLOS". Y agrega: "No hay obstáculo mayor que imponerse sobrevivir a uno mismo; soy el primer obstáculo con el que me encuentro todos los días".

Cuando hemos comprobado esto que describe Nietzsche, podemos apreciar que Karla, oriunda de Saltillo, Coahuila, merece ser llamada "SUPERMUJER".

Al leer sobre sus experiencias en el libro LAS 7 CUMBRES, algo dentro de nosotros resuena. Quizá es atisbar en el alma la posibilidad de también realizar grandes sueños; es saber que con la pasión y la voluntad suficientes podemos hacer frente a nuestro peor enemigo, que es la seductora resistencia que nos hace quedarnos en la comodidad y el conformismo.

Decía Walt Whitman que el reto que la Tierra nos grita es: A ver, si tan grande eres, conquístame". ¿Cuántos podríamos responder a ese reto de alguna manera? Creo que Karla puede hacerlo incluso con soberbia.

Las preguntas que nos asaltan a quienes hemos seguido su trayectoria son: ¿Qué la mueve a imponerse a sí misma esas duras pruebas? ¿Qué es esa fuerza que la lleva a alejarse por un tiempo de las comodidades, de su país, de sus seres queridos, con el riesgo de, quizá, no regresar?

Si partimos de la afirmación de Albert Camus: "VALE LA PENA VIVIR POR AQUELLO QUE VALE LA PENA MORIR. Y VALE LA PENA MORIR POR AQUELLO QUE VALE LA PENA VIVIR", encontramos que seguramente lo que mueve a Karla es algo muy grande.

Como lectora que desde el papel y la tinta la acompaña al Everest, al Aconcagua, al Monte McKinley, el Ebrus, el Kilimanjaro, al Vison y el Carstenz, me atrevo a intuir que, al caminar en el filo de la vida, todo se siente, se respira, se palpa y se saborea al máximo.

Adivino que EL SER HUMANO NECESITA SENTIR QUE PUEDE MORIR PARA QUE LA VIDA ADQUIERA SENTIDO. Y tal vez desde ese asomo al abismo podemos apreciarla y valorarla como lo que es: un inmenso regalo que, a veces, por transitar dormidos, damos por un hecho o pasamos por alto.

Asimismo, asumo que transitar EL BORDE DEL PRECIPICIO ES APASIONANTE. Sólo LOS "SUPERHOMBRES" Y LAS "SUPERMUJERES" logran las GRANDES HAZAÑAS, porque se entregan con PASIÓN A SU PASIÓN, crean historia, imponen nuevas realidades, abren puertas, inauguran ideas y marcan la diferencia.

"PASIÓN" es la palabra cuya raíz viene del griego pathos, y que da origen también a la palabra "patología", que significa "dolor". Es decir que nadie se apasiona por algo si ese algo no le duele. Y si bien el ego puede ser un GRAN MOTOR PARA INICIAR LA AVENTURA, ES EL SER INTERIOR DE DONDE SURGE LA PASIÓN Y EL QUE EN REALIDAD MANDA.

La adrenalina de dar pasos y sentir que la vida pende de ellos tiene que implicar ser, existir, en el presente absoluto; entrar en el no tiempo para sentir la eternidad y la unión con el Todo. Es contemplar y sentir LA PRESENCIA DE DIOS que Karla menciona de manera constante, y que en el fondo mueve a los alpinistas a buscar obsesivamente una y otra cumbre.

Gracias, Karla, por invitarnos a escalar contigo y enseñarnos de manera vivencial lo que es tener actitud.

Adivino que el SER HUMANO NECESITA SENTIR QUE PUEDE MORIR PARA QUE LA VIDA ADQUIERA SENTIDO. Y tal vez desde ese asomo al abismo podemos apreciarla y valorarla como lo que es: UN INMENSO REGALO".

Gaby Vargas

 

LA VIDA ES COMO UN CERILLO

Mateo, de 2 años y con la energía de un niño feliz, brinca desde la orilla de la alberca y se sumerge dentro del agua una y mil veces sin parar. Se siente muy seguro y confiado gracias a los flotis que su mamá le colocó a regañadientes en los brazos.

Al preparar su siguiente salto al agua, más rápido de lo que pude reaccionar, se quitó uno de los flotadores -decidió que le estorbaba- y lo aventó fuera de la alberca. ¡Splash!, se lanzó como siempre, sólo que sintió la angustiosa realidad de hundirse sorpresivamente.

Como en cámara lenta mi mente lo registró y lo saqué tan rápido como pude. Segundos eternos en los que los dos aprendimos la lección. Mateo, sobre la utilidad de esos aditamentos que creía una necedad; y la abuela, sobre LA FRAGILIDAD DE LA VIDA.

Así somos los humanos. Decía Borges que no hay un absurdo mayor que LA INMORTALIDAD DE LOS DIOSES, porque cuando crees que vas a vivir eternamente es cuando cometes tonterías. ¡Ah, es cierto! Necesitamos que la vida nos quite un flotador para entonces sí apreciarla. Irónicamente requerimos de las crisis y la fricción, necesitamos sentir el hundimiento, el vacío y tener algún tipo de disonancia, de dolor, porque, paradójicamente, es lo que nos abre a la vida.

Ciertamente, si estuviéramos en el paraíso, no nos moveríamos nunca. Cuando sientes que te hundes -si algo tiene de positivo- SUENA LA CAMPANA PARA QUE EL ALMA SE MANIFIESTE.

La mayoría de los que llegamos a los 40 o ya los pasamos, nos hemos tambaleado en alguna área: en el trabajo, la relación de pareja, algún problema de salud, alguna pérdida, un problema con un hijo, algún tipo de adicción o lo que sea, es parte de la vida.

Cuando pasas por una crisis ineludible, como por ejemplo, la de la mitad de la vida, una de las cosas que más te pega es darte cuenta de que eres mortal, que has llegado a la cima de tu edad biológica y que, te guste o no, comienza el mediodía de tu existencia. Y al igual que Mateo, sientes que te quitan un flotador. La vida te da un aviso para que la vivas y la disfrutes con intensidad, porque pronto se puede terminar. Como diría Nietzsche: "La vida no es una mujer seductora; la vida es una mujer que te grita que luches por ser digno de ella. Si no la buscas, jamás te encontrarás con ella".

De alguna manera, alrededor de los 40 años te doblas ante LO IMPLACABLE DEL PASO DEL TIEMPO. Ahora sí, en cada cumpleaños, festejas vivir un año más y, al mismo tiempo, sientes el pellizco en el estómago porque sabes que significa vivir un año menos.

Este punto de quiebre nos ofrece dos lecturas: la primera es la de la pérdida en varios de sus niveles: PÉRDIDA DE ENERGÍA, DEL GOZO DE LA IRRESPONSABILIDAD, de los desvelos sin consecuencia o de la urgencia por construir un futuro. La segunda es la LECTURA DE UNA GANANCIA: un despertar en la mirada que aprecia el mundo de diferente manera y disfruta la belleza del instante, de lo simple, te das cuenta de que lo que antes te deslumbraba, NO ES EN REALIDAD LO QUE TE HACE FELIZ, Y DE QUE EL MOMENTO PARA SER LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO ES AHORA.

Cuando te quedas sólo con la primera visión es muy probable que la amargura te invada, o lo que es lo mismo, que la vida te quite el otro flotador y te sientas muerto en vida. Nuevamente, como dijo Nietzsche: "ERES IGUAL QUE UN CERILLO, PARA QUE PUEDAS VIVIR TIENES QUE CONSUMIRTE". Así es, a ese consumirnos constantemente le llamamos vida. SÓLO CUANDO LE DAMOS VALOR A LA MUERTE, LE DAMOS VALOR A LA VIDA. Es por eso que pasados los 40 años, la vida toma un sentido maravilloso, cómo vivirla es nuestra opción.

"Necesitamos sentir el hundimiento, el vacío y tener algún tipo de disonancia, de dolor, porque, paradójicamente, es lo que NOS ABRE A LA VIDA".

Gaby Vargas